300 Пресс BeStronger

Программа качаем пресс 300 раз позволит систематизировать Ваши занятия и помочь в тренировках.

Программа «Качаем пресс 300 раз» – это комплекс тренировок, благодаря которому вы сможете динамично развивать свои мышцы пресса.

Эта программа тренировки пресса позволит вам укрепить пресс, а также, при условии регулярных тренировок, накачать пресс в виде т.н. «шести кубиков», «калорифера» или «клеточек».

Программа создана таким образом, чтобы вы могли начать заниматься независимо от того, на каком уровне вы находитесь в настоящее время, и чтобы вы могли систематически развивать свои мышцы.

Приложение включает в себя следующий функционал:

💪 21 программу тренировок

💪 быстрая статистика (ваш текущий средний уровень, текущая программа, статус и медали)

💪 чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний

💪 разминка перед тренировками

💪 возможность смены программы при неудачной тренировке

Тренировки разделены на 21 программу. В зависимости от уровня Вашей подготовки выбирайте необходимую программу.

Рекомендуется использовать в комплексе с программами цикла "Будь Сильнее". При комбинировании всех программ цикла (100 Отжиманий, 300 Приседаний, 50 Подтягиваний) Вы получите здоровое и спортивное тело!

Не ленитесь, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Программа рассчитана на упражнения подъемы туловища, скручивания или подъемы ног - лежа на спине.

Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.

Будьте здоровы и занимайтесь спортом!