300 Abs workout plan

Das Programm, bei dem wir 300 Mal die Presse schwingen, ermöglicht es Ihnen, Ihren Unterricht zu systematisieren und beim Training zu helfen.

Das Programm "Wir schwingen die Presse 300 Mal" ist eine Reihe von Trainingseinheiten, mit denen Sie Ihre Bauchmuskeln dynamisch entwickeln können.

Mit diesem Bauchmuskeltrainingsprogramm können Sie Ihre Bauchmuskeln stärken und bei regelmäßigem Training die Bauchmuskeln in Form der sogenannten. "Sechs Würfel", "Heizung" oder "Zellen".

Das Programm ist so konzipiert, dass Sie unabhängig von Ihrem aktuellen Stand mit dem Training beginnen und Ihre Muskulatur systematisch aufbauen können.

Die Anwendung umfasst die folgenden Funktionen:

💪 21 Trainingsprogramme

💪 schnelle Statistiken (Ihr aktuelles Durchschnittsniveau, aktuelles Programm, Status und Medaillen)

💪 Du wirst kein Training verpassen, die App hat eine Erinnerungsfunktion

💪 Aufwärmen vor dem Training

💪 Möglichkeit, das Programm bei erfolglosem Training zu ändern

Die Workouts sind in 21 Programme unterteilt. Wählen Sie je nach Ausbildungsstand das gewünschte Programm.

Empfohlen zur Verwendung in Verbindung mit den Programmen des Zyklus "Be Stronger". Durch die Kombination aller Zyklusprogramme (100 Push-Ups, 300 Squats, 50 Pull-Ups) erhalten Sie einen gesunden und athletischen Körper!

Sei nicht faul, treibe Sport und sei gesund!

Das Programm ist für Übungen wie das Heben des Oberkörpers, das Verdrehen oder das Heben der Beine ausgelegt - auf dem Rücken liegend.

Achten Sie auf Ruhe und richtige Ernährung.

Sei gesund und treibe Sport!