Yoga | Down Dog

Z Down Dog otrzymujesz zupełnie nową praktykę jogi za każdym razem, gdy stajesz na macie. W przeciwieństwie do oglądania nagranych wcześniej filmów, Down Dog nie zmusi Cię do wykonywania tych samych ćwiczeń w kółko. Dzięki ponad 60 000 różnych konfiguracji, Down Dog daje Ci możliwość stworzenia praktyki jogi, którą pokochasz!

PRZYJAZNE DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Rozpocznij w zaciszu własnego domu na naszym poziomie Początkujący 1 i rozpocznij swoją podróż z jogą!

WIELE RODZAJÓW PRAKTYK

Odkryj Vinyasa, Hatha, Gentle, Restorative i Yin.

ULGA DLA BÓLU PLECÓW

Wszystkie nasze praktyki mają na celu wzmocnienie i rozciągnięcie pleców - jeśli chcesz więcej, możesz skorzystać z funkcji Boost, aby specjalnie skupić się na wygięciach do tyłu, wzmocnieniu pleców lub rozciąganiu dolnej części pleców.

WYBÓR GŁOSÓW

Wybierz spośród 6 różnych nauczycieli jogi, aby być prowadzonym przez głos, który lubisz.

DYNAMICZNA MUZYKA

Muzyka, która wznosi się i opada wraz z Twoim oddechem.

SYNCHRONIZACJA MIĘDZY URZĄDZENIAMI

Automatyczna synchronizacja na wszystkich Twoich urządzeniach.

FUNKCJA BOOST

Wybierz główny i dodatkowy boost spośród 19 różnych obszarów ciała, aby naprawdę skupić swoją praktykę na konkretnym miejscu. Urozmaicaj swoją rutynę, rotując między nimi wszystkimi.

ULUBIONE I WYKLUCZONE POZYCJE

„Lubię” pozycje, aby zwiększyć prawdopodobieństwo, że pojawią się w Twojej praktyce. „Nie lubię” pozycje i nigdy nie pojawią się w Twojej praktyce.

PRĘDKOŚĆ PRZEJŚĆ I DŁUGOŚĆ TRWANIA POZYCJI

Zaprojektuj tempo, które Ci odpowiada, zmieniając prędkość przejść (czas potrzebny na przejście z jednej pozycji do drugiej) i długość trwania pozycji (czas spędzony w pozycji).

WIELE JĘZYKÓW

Oprócz naszych 6 anglojęzycznych głosów, wszystkie praktyki jogi są dostępne w 6 innych językach!

„KOCHAM waszą aplikację. Jestem lekarzem i polecam ją moim pacjentom cały czas, od tych cierpiących na lęki i zaburzenia paniki po tych z bólem dolnej części pleców. Nie mogę wam wystarczająco podziękować za przywrócenie jogi do mojego życia - uczynienie jej tak dostępną, przystępną i wygodną.” -James

„Kocham ją, jak zawsze. Zmieniliście moje życie. Nie jestem już T-Rexem i mogę się poruszać bez bólu pleców. Dziękuję :)” -Sharon

„Tryb Restorative jest idealny dla mojego 71-letniego ciała!” -Margaret

„Jestem absolutnie zachwycona jakością tej praktyki. Czułam się, jakbym była w studio, byłam naprawdę spocona i wyzwana. Świetna robota!” -Emily

„Po zaledwie jednej sesji Yin, czuję *ogromną* różnicę w mojej elastyczności.” -Alexandra

Warunki i zasady Down Dog można znaleźć na stronie https://www.downdogapp.com/terms

Politykę prywatności Down Dog można znaleźć na stronie https://www.downdogapp.com/privacy