Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan (znany również jako taiji, TaiChi, Tai Chi Quan)

to sztuka walki znana zarówno ze swoich technik obrony, jak i korzyści zdrowotnych.

Obejmuje delikatne ćwiczenia fizyczne i rozciąganie, które łączą medytację i ćwiczenia.

Tai Chi Chuan (w skrócie Tai Chi) jest dobrze znany ze swoich korzyści zdrowotnych.

Delikatne ćwiczenia - odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych

- Schudnąć - ćwiczenia spalałyby kalorie i tłuszcz

-Lepszy sen - poprzez poruszającą medytację

-Balans - Pomaga utrzymać równowagę w ciele, mniej upaść dla seniorów

-Zwiększone oddychanie - wolne ćwiczenia sprzyjają głębokiemu oddychaniu, pozytywnie wpływają na astmę

Dowiedz się z nami Tai Chi Chuan

-Tutorial wideo z pełnej 24 z Tai Chi Chuan

-Tai Chi Chuan podział na formy dla formy dla łatwego uczenia się

-Porady i pokazy wideo dla każdego formularza

** Nowa interaktywna forma wideo 3D w 360 stopniach do nauki.