Self-Help Affirmations

Dlaczego warto używać afirmacji?

Ludzie używają afirmacji dla różnych celów. Ogólnie rzecz biorąc, afirmacje są używane do przeprogramowania podświadomości, aby zachęcić nas do wierzenia w pewne rzeczy dotyczące nas samych lub świata i naszego miejsca w nim. Są one również używane, aby pomóc nam tworzyć rzeczywistość, którą chcemy - często pod względem tworzenia (lub przyciągania) bogactwa, miłości, piękna i szczęścia.

Czym więc są dokładnie afirmacje?

Afirmacje są po prostu stwierdzeniami, które mają na celu stworzenie indywidualnej zmiany w korzystaniu z nich. Mogą służyć jako inspiracja, a także proste przypomnienia.

Jak korzystać z afirmacji?

Poświęć co najmniej 5 minut dwa razy dziennie na powtarzanie swojej afirmacji w kółko. Jeśli możesz, spójrz na siebie bezpośrednio w lustrze i powiedz w tym czasie swoją afirmację na głos. Na początku poczuje się niewygodnie, ale afirmacje działają tylko poprzez powtarzanie. Czasami musisz po prostu przyjąć "fałszywą, aż ją wykonasz" mentalność.

** Zaprojektowaliśmy tę aplikację, aby pamiętać o dwóch wielkich afirmacjach każdego dnia. **

"Afirmacje są jak nasiona zasiane w glebie, uboga gleba, słaby wzrost, bogata gleba, obfity wzrost, im bardziej wybierzesz myśli, które sprawiają, że czujesz się dobrze, tym szybciej działają afirmacje"

- Louise L. Hay