Health Studio Online Training

Health Studio Online Training to aplikacja dla każdego, kto chce ćwiczyć, z całkowicie spersonalizowanym treningiem w dowolnym miejscu i czasie.

Aplikacja oferuje dwa plany treningowe:

* Sztuczna inteligencja:

Trenujesz, wykonujesz i przeglądasz swoją ocenę, oceniasz szkolenie i uzyskujesz dostęp do programu z filmami z ćwiczeń, które zostały dla Ciebie zaplanowane.

Wypełniasz ocenę swoimi celami i poziomem wyszkolenia, rozpoznajesz swoje odchylenia postawy i wybierasz sprzęt, którego chcesz używać, ale jeśli go nie masz, po prostu wybierz opcję „Nie mam sprzętu”.

Za kilka sekund trening będzie gotowy, spersonalizowany, oparty na wszystkich szczegółach, z filmami i instrukcjami do każdego ćwiczenia.

Podczas korzystania z trybu treningowego analizowane są takie dane, jak częstotliwość treningu, interwały, progresja obciążenia i inne, dzięki czemu system planuje postęp treningu.

Pod koniec każdego treningu aplikacja ilustruje Twój wysiłek, porównując całkowite obciążenie z codziennymi przykładami.

*Trener osobisty:

Trenujesz, zadajesz pytania, komunikujesz się ze swoim trenerem, przeprowadzasz i przeglądasz swoją ocenę, oceniasz szkolenie i swojego trenera oraz uzyskujesz dostęp do programu z filmami z ćwiczeń, które zostały dla Ciebie zaplanowane.

Na początek wypełniasz ocenę swoimi celami i poziomem wytrenowania, rozpoznajesz swoje odchylenia postawy i wybierasz sprzęt, którego chcesz używać, ale jeśli go nie masz, po prostu wybierz opcję „Nie mam sprzętu”. Następnie trener najlepiej dopasowany do Twoich celów zostanie poproszony o zaplanowanie treningu i przestrzeganie Twojej rutyny.

Podczas korzystania z trybu treningowego analizowane są takie dane, jak częstotliwość treningu, interwały, progresja obciążenia i inne. Dodając to do informacji wymienianych na czacie ze swoim trenerem, zaplanuje postęp treningu.

Pod koniec każdego treningu aplikacja ilustruje Twój wysiłek, porównując całkowite obciążenie z codziennymi przykładami.

Główne cechy aplikacji:

- Wysyłanie powiadomień, gdy dostępny jest nowy program treningowy i kiedy wygasł program treningowy!

- Tryb treningowy pokazuje, jak wykonać każde ćwiczenie w programie, czasy odpoczynku i pokazuje wykonanie ćwiczenia za pomocą zdjęć i filmów.

- Czat z trenerem (dostępne tylko dla planu „Trener Personalny”);

- Dostęp do ocen, historii szkoleń.