Медитация для начинающих - пра

Czy od dawna chciałeś zmienić życie? Czy odczuwasz stały stres i stres, czy brak ci odprężenia? Medytacja w języku rosyjskim to praktyka antystresowa, która zmieni twoje życie.

Weź udział w podstawowym kursie medytacji dla początkujących, aby dowiedzieć się, jak złagodzić stres, zajrzeć do wnętrza, posłuchać myśli i ciała, nauczyć się samodzielnie rozumieć swoje obawy i lęki. Uważaj na swój oddech. Dla Twojej wygody medytacja jest po rosyjsku, więc nic cię nie rozprasza.

Wykonuj codzienne praktyki medytacyjne i powtarzaj je tyle razy, ile potrzebujesz, aby znaleźć swoją świadomość. Nie ma gdzie się śpieszyć, najważniejsze jest zacząć medytować.

Podczas medytacji będziesz prowadzony miłym i spokojnym głosem, który nie rozprasza twojej uwagi od najważniejszej rzeczy - ciebie i twoich wrażeń.