Медитация для начинающих - пра

인생을 오래 변하고 싶습니까? 끊임없는 스트레스와 스트레스를 느끼십니까? 러시아어의 명상은 당신의 삶을 변화시킬 스트레스없는 관행입니다.

초심자를위한 기본적인 명상 코스를 통해 스트레스 해소 방법, 몸을 들여다 보며 생각과 몸을 듣는 방법, 두려움과 불안을 독립적으로 이해하는 방법을 배우십시오. 조심해. 귀하의 편의를 위해 명상은 러시아어로되어있어 혼란 스러울 수 있습니다.

매일 명상 연습을하고 의식을 찾는데 필요한만큼 반복하십시오. 서둘러 할 곳이 없습니다. 가장 중요한 것은 명상을 시작하는 것입니다.

명상 중에 당신은 당신과 당신의 감각에서 가장 중요한 것에서 당신을 멀게하지 않을 쾌적하고 차분한 목소리로 인도 될 것입니다.