Intermitterend Vasten Tracker

Intermitterend Vasten Tracker

Wow Techs
Aug 29, 2024
  • 42.2 MB

    Bestandsgrootte

  • Android 6.0+

    Android OS

Over Intermitterend Vasten Tracker

Ideale Gewicht en Gezondheid, gezondheid, gewichtsverlies, gewichtstracking

Intermittent vasten is een van de populairste gezondheids- en fitnesstrends. In plaats van een dieet, is het een eetpatroon dat cycli tussen periodes van vasten en eten doorloopt. Het specificeert niet welke voedsel je moet eten of vermijden, maar wanneer je moet eten.

Tegenwoordig eten we 3-4 (of meer) maaltijden per dag, en voelen we ons nooit hongerig. Dit vereist dat onze organen de hele tijd hard werken, en nooit een pauze nemen van het verteren. Onze eetgewoonten kunnen leiden tot obesitas en gezondheidsproblemen, zoals diabetes.

Tijdens het vasten zal je lichaam ontgiften, vet verbranden en regenereren. Na een paar weken zul je je gezonder en actiever voelen.

Geleidelijke vastenplannen, geschikt voor iedereen!

Maak je eigen vastenplan 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, Aangepast

5+2 Wekelijks Plan: Eet tijdens de week normaal voor 5 dagen, en kies een andere 2 dagen voor een beetje controle. Vrouwen nemen 500Kcal en mannen nemen 600Kcal op vastendagen. Je kunt ervoor kiezen om het allemaal tegelijk te nemen, maar een betere keuze is om 600Kcal te verdelen in twee maaltijden, 250Kcal voor ontbijt en 350Kcal voor diner. Het voedsel moet bij voorkeur wat voedsel met hoge proteïne inhoud maar lage glycemische index (GI) zijn. Het wordt niet aanbevolen om koolhydraten volledig te elimineren. Bij het eten, kauw langzaam en proef goed. De vastendagen moeten worden gescheiden, zoals maandag en donderdag. Dit lichte vastenplan is gezond, effectief en gemakkelijk te implementeren, waardoor je gemakkelijk gewicht kunt verliezen terwijl je geniet van de andere voordelen van vasten. Het kan op lange termijn worden uitgevoerd, het geleidelijk veranderen in een gezonde levensstijl.

16-8 is het populairste vastenplan voor gewichtsverlies. Met een vastenperiode van 16 uur zal je lichaam geleidelijk gewend raken aan vasten.

Lichaam Status Tracker:

Bloedsuiker Stijgt

Bloedsuiker Daalt

Glycogeenreserve Daalt

Ketose Staat

Meer Functies:

- Volg je gewichtsveranderingen

- BMI (kg/m²)

- Water tracker

- Drinkwater herinnering

Privacybeleid : https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/

Gebruiksvoorwaarden : https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/

Meer Info

What's new in the latest 1.3.7

Last updated on Aug 29, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Meer Info

Video's en screenshots

  • Intermitterend Vasten Tracker-poster
  • Intermitterend Vasten Tracker screenshot 1
  • Intermitterend Vasten Tracker screenshot 2
  • Intermitterend Vasten Tracker screenshot 3
  • Intermitterend Vasten Tracker screenshot 4
  • Intermitterend Vasten Tracker screenshot 5
  • Intermitterend Vasten Tracker screenshot 6
  • Intermitterend Vasten Tracker screenshot 7

Intermitterend Vasten Tracker APK -informatie

Laatste versie
1.3.7
Android OS
Android 6.0+
Bestandsgrootte
42.2 MB
Ontwikkelaar
Wow Techs
Available on
Veilige en snelle APK Downloads op APKPure
APKPure gebruikt handtekeningverificatie om virusvrije Intermitterend Vasten Tracker APK downloads voor u te garanderen.
APKPure-icoon

Supersnel en veilig downloaden via de APKPure-app

Eén klik om XAPK/APK-bestanden op Android te installeren!

Downloaden APKPure
thank icon
We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.
Learn More about Policies