Easy South Beach MealPlan Diet

Introductie van Gemakkelijk South Beach Maaltijden Dieet apps! South Beach dieet werd geïntroduceerd door Cardioloog Dr. Arthur Agatson en diëtist Marie Almon. Het is gemaakt om de patiënt te helpen met hart-en vaatziekten om hun risico ontwikkelen van de ziekte te verlagen. Dit dieet betekende Eenvoudig en toegankelijk zijn. Dit dieet beweert te helpen om gewicht te verliezen door het handhaven van evenwicht dieet dat rijk is aan voedingsstoffen en vezels. U kunt verliezen 8 tot 13 pond tijdens fase 1 -2 pond per week tijdens fase 2.

Het basisprincipe van dit dieet is om “slechte koolhydraten” te vervangen door “goede koolhydraten” en de “slechte vetten” met “goede vetten”. Slechte koolhydraten - zijn wel met een hoge glycemische index, die uw bloedsuikerspiegel kan verhogen. Voedsel met een hoge glycemische tarief zorgt ervoor dat u honger, zelfs wanneer je lichaam heeft al het voedsel dat je nodig hebt. Met dit dieet kan het koolhydraten met een hoge glycemische tarief, zoals geraffineerde suikers en bewerkte granen, in het voordeel van onbewerkte voedingsmiddelen, zoals groenten, bonen en volkoren granen te elimineren. Vervangen ook voedsel zwaar in verzadigde vetten voedingsmiddelen die rijk zijn aan onverzadigde vetzuren en omega-3 vetzuren.

Bovendien, de lijst van voedsel en niet toegestaan ​​is in deze apps uit fase 1 tot fase 3, zodat je genoeg en flexibel keuzes van gezond voedsel te consumeren. Het doel van wilt u uw eigen keuzes is omdat dit dieet is een lange termijn en gestage gewichtsverlies. U zult vervelen als je dieet wordt gepland, gewoon om u vrijheid te geven, terwijl het leren van de gezonde voeding voor je lichaam.

Apps Kenmerken:

Overzicht (Over het dieet, South Beach dieet Theory, The Promises)

Het South Beach Fasen (Fase 1: de voorbereiding, Fase 2: snel gewichtsverlies, Fase 3: Metabolic Aanpassingen en Pro en tegens van de Diet)

Maaltijden Menu (fase 1, 2, en 3)

Apps Info (Privacy Policy, Disclaimer, Apps delen, Meer Apps van Developer)

Tot slot wensen wij u een groot succes op uw dieet reis!