Happy

Satu percubaan terkawal rawak mengenai keberkesanan campur tangan tingkah laku kognitif untuk penjaga App dengan gejala kemurungan.

Objektifnya adalah gembira untuk membantu anda menjadi lebih baik dimaklumkan supaya anda dapat menampung lebih penjagaan keselamatan dan keyakinan pada diri sendiri dan untuk menjaga lebih baik daripada kesihatan mereka.

Ia merupakan satu program yang praktikal, mudah dan mudah untuk diikuti. Ia terdiri daripada lima modul. Semua modul termasuk kandungan untuk membaca dan tugas yang mudah yang terdiri daripada rakaman mood anda setiap hari.