Arm Workout

Pelan Latihan dengan Tahap yang berbeza

3 tahap pelan senaman membantu anda membina otot lengan langkah demi langkah. Sama ada anda seorang pemula atau seorang yang pro, anda boleh mencari latihan yang sesuai untuk anda. Latihan yang berbeza disediakan setiap hari untuk memastikan ia segar dan menarik.

30 Hari Rutin Kerja

Hasil yang menakjubkan akan dicapai lebih awal apabila anda menetapkan matlamat yang jelas. Latihan Lengan membantu anda menetapkan matlamat senaman dengan menyediakan rutin senaman 30 hari yang sistematik dan saintifik. Intensitas senaman bertambah secara beransur-ansur, jadi anda boleh dengan mudah melakukan senaman sehari-hari. Kami sangat mengesyorkan anda mengikuti jadual latihan kami untuk hasil terbaik.

Jurulatih Peribadi Anda di Rumah

Adakah pengambilan pelatih peribadi terlalu mahal? Tidak mempunyai masa untuk pergi ke gym? Workout Arm adalah pelatih peribadi anda di rumah. Berdasarkan prinsip latihan litar intensiti tinggi, latihan ini adalah berkesan seperti latihan gim.

Ciri-ciri Latihan Lengan:

√ Latihan lengan pendek dan berkesan untuk lelaki memaksimumkan kesan

√ Petua khas dalam setiap senaman membantu anda menggunakan borang yang betul untuk mendapatkan hasil yang lebih baik

√ Semua latihan dilakukan dengan berat badan

√ Latihan untuk bisep, triceps, lengan, dan sebagainya

√ Pemanasan rutin dan regangan

√ Panduan animasi terperinci untuk setiap senaman

√ Secara beransur-ansur meningkatkan intensiti senaman

√ Sesuai untuk pemula dan pro, lelaki dan wanita

√ Peribadikan peringatan senaman anda

√ Kemajuan latihan rekod secara automatik

Latihan Lengan tanpa Berat

Mencari senaman lengan yang berkesan tanpa berat, latihan lengan untuk wanita atau latihan lengan lelaki tanpa peralatan? Senaman lengan ini tanpa berat adalah sesuai untuk lelaki dan wanita. Cuba senaman lengan terbaik untuk wanita dan senaman lengan untuk lelaki tiada peralatan. Anda akan mengesyorkan senaman lengan ini untuk wanita dan latihan lengan lelaki tanpa peralatan kepada rakan anda.

Latihan Lemak & Latihan Hiit

Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk badan yang lebih baik. Membakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan bergabung dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil yang terbaik.