Arm Workout

異なるレベルのトレーニング計画

3レベルのトレーニング計画は、段階的に腕の筋肉を構築するのに役立ちます。初心者でもプロでも、自分に合ったトレーニングを見つけることができます。新鮮でエキサイティングな状態を保つために、毎日さまざまなエクササイズが用意されています。

30日間のワークアウトルーチン

明確な目標を設定すると、驚くべき結果が早く達成されます。 Arm Workoutは、体系的かつ科学的な30日間のトレーニングルーチンを提供することにより、運動目標を設定するのに役立ちます。運動強度は徐々に増加するため、毎日の運動を簡単に行うことができます。最良の結果を得るには、トレーニングスケジュールに従うことを強くお勧めします。

自宅のパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーの雇用は高すぎるのですか？ジムに行く時間がありませんか？ Arm Workoutは自宅でのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいて、これらのトレーニングはジムのトレーニングと同じくらい効果的です。

アームトレーニング機能：

√男性のための短くて効果的な腕のトレーニングは効果を最大化します

√各エクササイズの特別なヒントは、適切なフォームを使用してより良い結果を得るのに役立ちます

√すべての運動は体重で行われます

√上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕などのワークアウト

√ウォームアップとストレッチルーチン

√各エクササイズの詳細なアニメーションガイダンス

√運動強度を徐々に高める

√初心者とプロ、男性と女性の両方に適しています

√ワークアウトのリマインダーをカスタマイズする

√トレーニングの進捗を自動的に記録する

ウェイトなしのアームトレーニング

重量のない効果的な腕のトレーニング、女性用の腕のトレーニング、または男性用の機器なしの腕のトレーニングをお探しですか？ウェイトのないこの腕のトレーニングは、男性と女性の両方に適しています。女性用の最高の腕のトレーニング、男性用の機器なしの腕のトレーニングをお試しください。このアームワークアウトを女性に、男性にアームワークアウトをお勧めします。

脂肪燃焼トレーニングとHiitワークアウト

より良いボディシェイプのための最高の脂肪燃焼トレーニングとhiitトレーニング。脂肪燃焼トレーニングでカロリーを消費し、最高の結果を得るためにhiitトレーニングと組み合わせます。