SWay 담배를 끊으십시오. 담배를 덜 피우십시오.

SWay는 매일 연기 휴식 간격을 늘립니다. (자정에 간격이 증가합니다.) 따라서 하루에 피우는 담배의 수가 점차 감소합니다.

타이머에 00:00:00이 표시되면 담배를 피우고 연기가 끊길 때마다 (또는 이전에) 타이머를 시작합니다.

연기가 나기 전에 타이머를 사용하는 습관을 만드는 것이 중요합니다. 이 앱은 자제를 돕는 방법과 도구의 구체화이며,이 방법은 흡연을 끊거나 담배 소비를 통제하려는 의식적인 욕구가있는 경우에만 작동합니다.

vape, Iqos, Glo, Juul 및 기타 담배 난방 시스템을 금연하는 데 도움이됩니다.

앱을 다운로드하고 FAQ 섹션을 읽고 작동 방식과 작동 이유를 알아보십시오.

설정 입력 :

-현재 하루에 피우는 담배의 수.

-담배를 피우고 싶은 담배의 수 (중단하려면 0).

-이 결과를 얻고 자하는 일 수입니다.

-담배 한 갑의 비용.

타이머를 시작하십시오.

다음과 같은 사람들을 도울 것입니다.

-금연하고 싶어요.

효과적인 권장 시간 범위는 100-200 일입니다. 더 빨리 금연을 할 수는 있지만 힘들어 질 것이고 담배를 끊고 다시 흡연을 시작할 위험이 더 높습니다.

-담배를 덜 피우고 싶어요.

모든 사람이 완전히 금연 할 준비가되어있는 것은 아니지만 모든 흡연자는 건강에 해를 끼치 지 않고 돈을 절약하기를 원합니다. 따라서 응용 프로그램에는 담배 수를 필요한 수준으로 줄이고 유지할 수있는 기능이 있습니다. (물론 금연을 권장합니다)

하루에 한 갑 이상 피우고 끊을 수없는 것 같지만 건강에 어떤 해를 끼치는 지 느끼고 절약 할 수있는 돈이 얼마나되는지 이해 한 경우 먼저 담배 수를 2 개 줄이십시오. 60 ~ 100 일에 시간.

-금연하고 싶지 않아요.

당신은 금연이 필요하다는 것을 알고 있지만, 당신은 흡연을 좋아하고 실제로 습관을 포기하고 싶지 않습니다. 살이 찌는 것을 두려워하거나 직장에서 스트레스를 받거나 다른 "중대한"논쟁을 떠 올렸습니까?

이 경우 설정에 365 일 이상을 입력합니다 (500, 800, 1000 가능). 너무 느리게 던져서 눈치 채지 못할 것입니다. 그리고 마침내 담배 소비를 통제 할 수 있습니다.

저축 계산기가 설정에 내장되어 있으며, 금연을 결정한 날 수에 따라 얼마나 많은 돈을 절약 할 수 있는지 확인하십시오.

자신을위한 습관을 만들고 항상 타이머를 사용하는 것이 매우 중요하다는 것을 상기시켜 드리겠습니다.

몇 달 동안 타이머를 사용하는 데 익숙해지면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 공짜 돈, 건강, 숨가쁨, 정상적인 냄새 및 수명 증가. (빨리 달리고 좋은 냄새를 맡고 돈을 쓰려면)

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