SATS Online

건강을 위해 SATS Onlines 운동 및 건강 세계에 액세스하십시오. 손끝에서 바로 프로 피트니스 코치와 함께 집이나 체육관에서 훈련하십시오. SATS Online은 모든 종류의 운동을 위한 운동 루틴을 찾을 수 있는 완벽한 웰빙 앱입니다. 근력 운동, 체중 감량을 위한 운동, 매일 요가 또는 HIIT 운동으로 스트레칭과 유연성을 개선하여 몸과 마음을 단련하고 조각할 수 있습니다.

• 수백 개의 온디맨드 피트니스 수업에 무제한으로 액세스하세요. 매주 업데이트되어 더욱 매력적이고 다양하게 숙제를 할 수 있습니다.

• 근력 운동, HIIT 운동, 유산소 운동, 댄스, 요가, 이동성, 달리기, 산전 및 산후 운동, 가족 놀이 등 모든 것을 엄선된 피트니스 코치가 가르칩니다.

• 특정 목표를 달성하도록 설계된 완전한 운동 프로그램에 이르기까지 3분 범위의 운동 중에서 선택합니다. 초보자부터 고급까지 SATS Online은 모든 피트니스 수준에 맞는 것을 제공합니다.

• 다른 사람들과 함께 라이브 웰빙 수업에 참여하거나 PT와 함께 운동하고 1:1 개인 지도를 받습니다.

• 앱에서 진행 상황을 추적하고 운동 기록 등을 확인하십시오. 통계를 비교하고 다른 사람들과 흥분을 공유하십시오.

여성을 위한 운동

SATS Online은 모든 피트니스 요구 사항에 대한 주문형 피트니스 비디오 및 라이브 운동 비디오를 제공합니다. 체중 감량을 위한 온디맨드 운동, 스트레칭과 유연성을 위한 일일 요가, 건강한 몸과 마음을 유지하면서 몸을 단련하고 조각할 장비가 없는 가정 운동을 찾을 수 있습니다.

또한 우리와 함께 움직일 수 있도록 댄스 운동 비디오를 찾을 수 있습니다. 크로스핏, HIIT 운동, 필라테스, 미용 체조 및 더 많은 요가를 통해 매일 몸매를 가꾸세요. 임신 요가와 같은 산전 및 산후 단계를 위한 특정 비디오 및 건강 운동을 제공합니다.

스트레칭과 유연성

최고의 몸매를 유지하기 위해 다양한 유산소 운동, 움직임, 스트레칭 및 유연성 건강 운동을 제공합니다. 체중을 줄이고 건강을 유지하기 위해 다양한 댄스 운동으로 좋은 리듬을 유지하세요. SATS 온라인으로 건강한 몸과 마음을 유지하세요.

남성을 위한 운동

좋아하는 코어 운동을 저장하여 나만의 30일 챌린지 피트니스 챌린지를 만드세요. 뱃살 빼기를 원하든, 30일 안에 식스팩을 원하든, 근력 향상을 원하든. 남성 비디오를 위한 적절한 온디맨드 피트니스를 찾고 장비 없이 또는 체육관에서 언제든지 집에서 운동할 수 있습니다.

푸시업 또는 근력 향상을 위한 팔 운동 비디오를 받으세요. 뱃살 운동과 유산소 운동으로 뱃살을 빼세요. 이동하면서 진행 상황을 추적하고 매일 운동하여 완전한 건강 상태에 도달하십시오. 또한 체력을 유지하고 뱃살을 빼기 위한 집중 코어 트레이닝을 위한 다양한 HIIT 운동을 제공합니다.

체중 감량

다양한 유산소 운동 및 HIIT 운동으로 건강을 유지하고 뱃살을 빼세요. 당신이 항상 원했던 식스팩을 얻으세요! 체중 감량을 위한 운동 및 진행 상황 추적.

요가

주문형 요가 스튜디오에서 언제든지 집에서 운동하세요. 다양한 포즈로 스트레칭과 유연성을 향상시키기 위해 매일 요가를 하십시오. 초보자를 위한 피트니스 코치 요가, 임산부 요가 등을 배우십시오. 건강한 몸과 마음을 위한 웰빙 앱에서 모든 연령대와 수준을 위한 일일 요가를 찾을 수 있습니다!

멤버십

프리미엄을 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다.

• 프로필 5개 받기

• Rflex Fitness Mirror에서 가정 운동 및 콘텐츠 즐기기

• 한 곳에서 100가지 운동을 모두 이용하세요.

14일 동안 디지털을 무료로 사용해 보세요.

SATS의 일환으로 SATS Onlines의 비전은 사람들을 더 건강하고 행복하게 만들어 원하는 방식으로 더 많이 운동할 수 있는 자유를 주는 것입니다.