Relax and Rest Meditations

사전 경험없이 명상의 깊은 휴식, 스트레스 해소 및 혜택을 즐길 수 있습니다. 이제 원래 인기있는 아이폰 버전의 모든 기능을 포함하도록 업그레이드했습니다. 다양한 길이의 세 가지 명상은 깊이에 관계없이 당신이 명상 할 수있는 얼마나 많은 시간의 휴식을 취할 수 있습니다. 글 명상 팁 가이드 명상과 경험을 지원하는 데 도움이.

의학적으로 검토하고 HEALTHLINE.COM에 의해 '2014 올해의 수면 앱'과 '2014 올해의 불안 애플 리케이션 "선택.

- 호흡 인식 가이드 명상 (5 분) - 당신이 짧은 휴식 시간이있을 때 편안 중심 및하세요.

- 깊은 휴식 가이드 명상 (13 분) - 당신이 깊이 편안한 상태로 침몰 할 수 있습니다. 많은 사람들이 잠들기이 명상을 사용합니다.

- 몸 전체 가이드 휴식 (24 분) - 당신은 신체의 모든 부분에 긴장을 찾아 갈 수 있도록하는 데 도움이 명상에 완전히 완전히 휴식을 취하십시오.

각 명상을하거나 음악없이들을 수 있습니다 / 자연 소리.

당신이 할 수있는이 응용 프로그램 :

- 이전의 명상 경험이없는 깊은 휴식의 상태를 즐겨보세요

- 당신이 단계별로 음성 안내 단계이기 때문에 깊이 쉽게 휴식

- 귀하의 필요와 시간에 맞는 명상을 선택

- 또는 음악 / 자연 소리없이 명상에 들어

- 지원하기 위해 지침을 읽고 당신의 경험을 향상

- 처음부터 명상의 혜택을 즐길 수 있습니다

- 3 개 아름다운 진정 자연 트랙 선택 : 비, 바다 또는 스트림을

- 링크 명상 오아시스 웹 사이트 지원

- 음성 및 음악을위한 별도의 볼륨 컨트롤과 미세 조정 명상 / 자연 소리.

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메리 매덕스, MS, HTP와 리처드 매덕스에 의해 만들어진,에 가장 인기 명상 오아시스 포드 캐스트와와 CD 알려져.