Neustart - Change

"다시 시작"은 도박 문제가있는 사람들을 대상으로하는 무료자가 진단 앱입니다. 이 앱은 무료자가 진단 프로그램 "Neustart"( neustart-spielhilfe.de )와 함께 사용해야합니다. 무료 포털은 게임 문제가있는 사용자가 도박 과 직접 또는 간접적으로 관련된 문제를 더 잘 습득 할 수 있도록 도와줍니다.

앱에서 사용되는 자조 운동은 우울증과 외로움과 같은 정서적 문제를 줄이면서도 종종 게임 문제를 유발 및 / 또는 유지하는 임펄스 제어 장애를 개선하기 위해 과학적으로 인정 된인지 행동 요법 (KVT) 기술을 기반으로합니다. 매일 새로운 운동을 받게됩니다. 운동은 몇 분이 걸리며 일상 생활에 쉽게 통합 될 수 있습니다. 푸시 메시지는 정기적으로 알려줍니다 (옵션 기능). 당신은 또한 당신의 자신의 연습이나 지침을 추가하거나 기존 연습을 수정하는 옵션이 있습니다. 당신은 당신의 개인 "수호 천사"로 응용 프로그램을 확장 할 수 있습니다. 그러나 앱은 사용 동작에 자동으로 적응하지 않습니다 (학습 알고리즘이 사용되지 않음).

자신의 상태를 돌보는 것은 양치질과 비슷합니다. 매일해야합니다. 그렇지 않으면 많이하지 않습니다. 따라서 응용 프로그램은 가능한 한 정기적으로 자조 운동을 수행하도록 지원하여 육체와 혈액으로 넘어 가고 마음의 상태를 변화시킵니다. 기껏해야 읽고 이해하는 것이“와우”효과를 주지만 대부분 지속적인 변화로 이어지지는 않습니다. 앱을 활용하는 가장 좋은 방법은 적극적으로 앱을 사용하고 지속적으로 연습하는 것입니다! 자신의 운동을 많이 추가하더라도 운동이 때때로 반복 될 수 있습니다. 정기적 인 반복만으로 어려움을 영구적으로 극복 할 수 있기 때문에 이는 의도적 인 것입니다. 자세한 지침은 Clinical-neuropsychology.de/app_de 에서 찾을 수 있습니다.

중요 사항 : 자가 진단 앱은 심리 요법을 대체 할 수 없으며 순수한자가 진단 방식입니다. 이 응용 프로그램은 급성 생명 위기와 자살에 대한 적절한 치료법이 아닙니다. 급한 위기의 경우 전화 상담 서비스 (www.telefonseelsorge.de)에 문의하십시오 : 0800 111 0 111, German Depression Aid (www.deutsche- depressionshilfe.de) 또는 112 번으로 전화하십시오.

-이 앱은 자신이 만든 운동에서 사진을 찍으려면 사진 앨범 에 액세스해야합니다 (선택 사항).

-이 앱을 사용하면 자신이 만든 운동에서 사진을 찍기 위해 카메라 에 액세스해야합니다 (옵션).