Neustart - Change

"Restart" adalah aplikasi swadaya gratis yang ditujukan untuk orang-orang dengan masalah perjudian. Aplikasi ini akan digunakan dalam kombinasi dengan program swadaya gratis "Restart" ( neustart-spielhilfe.de ). Portal gratis membantu orang-orang dengan masalah permainan untuk lebih menguasai masalah yang terkait langsung atau tidak langsung dengan perjudian .

Latihan self-help yang digunakan dalam aplikasi didasarkan pada teknik terapi perilaku kognitif (KVT) yang diakui secara ilmiah untuk mengurangi masalah emosional seperti depresi dan kesepian, tetapi juga untuk meningkatkan gangguan kontrol impuls yang sering menyebabkan dan / atau memelihara masalah game. Anda akan menerima latihan baru setiap hari. Latihan ini memakan waktu beberapa menit dan dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari. Pesan push mengingatkan Anda secara teratur (fungsi opsional). Anda juga memiliki opsi untuk menambahkan latihan atau panduan Anda sendiri atau memodifikasi latihan yang ada. Anda dapat memperluas aplikasi ke "malaikat pelindung" pribadi Anda. Namun, aplikasi tidak secara otomatis beradaptasi dengan perilaku penggunaan (tidak ada algoritma pembelajaran yang digunakan).

Merawat kondisi Anda sendiri seperti menyikat gigi: Anda harus melakukannya setiap hari, jika tidak, tidak banyak. Oleh karena itu aplikasi ini mencoba untuk mendukung Anda dalam melakukan latihan swadaya sesering mungkin, sehingga mereka masuk ke dalam daging dan darah dan mengubah keadaan pikiran. Paling-paling, membaca dan memahami memberikan efek "wow", tetapi sebagian besar tidak mengarah pada perubahan yang langgeng. Cara terbaik untuk mendapat manfaat dari aplikasi ini adalah dengan secara aktif bekerja dengannya dan berlatih terus menerus! Latihan-latihan itu kadang-kadang bisa berulang, bahkan jika Anda menambahkan banyak latihan Anda sendiri. Ini disengaja karena hanya pengulangan rutin yang bisa mengatasi kesulitan secara permanen. Anda dapat menemukan petunjuk terperinci di sini: clinical-neuropsychology.de/app_de

Catatan penting: Aplikasi swadaya tidak dapat menggantikan psikoterapi dan merupakan pendekatan swadaya murni. Aplikasi ini bukan pengobatan yang tepat untuk krisis kehidupan akut dan bunuh diri. Jika terjadi krisis akut, silakan hubungi layanan konseling telepon (www.telefonseelsorge.de) di nomor: 0800 111 0 111, Bantuan Depresi Jerman (www.deutsche- depressionshilfe.de) atau tekan 112.

- Aplikasi ini membutuhkan akses ke album foto Anda untuk mengambil gambar dalam latihan yang telah Anda buat (opsional).

- Aplikasi ini membutuhkan akses ke kamera Anda untuk mengambil foto dalam latihan yang telah Anda buat (opsional).