Kickboxing - Fitness Workout

킥복싱은 다리, 팔, 둔근, 등, 코어를 한 번에 강화하고 탄력을줍니다. 전체 운동을 통해 이동하면서 근육을 강화하면서 더 많은 칼로리를 소모하게됩니다.

피트니스 킥복싱은 무술 기술과 빠르게 진행되는 유산소 운동을 결합한 그룹 피트니스 수업입니다. 이 고 에너지 운동은 초보자와 엘리트 운동 선수 모두에게 도전합니다.

이 재미 있고 도전적인 운동을 통해 체력을 키우고, 자기 방어, 조정 및 유연성을 개선하고, 마른 근육을 키우면서 칼로리를 소모하십시오.

피트니스 킥복싱은 체중 감량을 위해 칼로리를 소모하거나 체력과 심장 건강을 개선하려는 사람들에게 좋은 피트니스 선택입니다. 런닝 머신과 계단 스테퍼와 같은 고정식 유산소 장비에 쉽게 지루 해지는 사람들은 유산소 킥복싱 수업에서 빠른 속도와 새로운 움직임을 즐길 수 있습니다.

정밀하고 힘있게 펀치를하면 상체를 강화하고 결국 더 많은 근육 정의를 볼 수 있습니다. 킥은 다리를 강화합니다. 그리고 무릎 기술 (굽힌 무릎을 위로 밀어 올리는 타격)은 복부 근육을 단단하게 할 것입니다. 실제로 모든 동작을 올바르게 수행하면 몸통이 일상적인 작업을보다 쉽게 ​​수행 할 수있는 견고한 기반이됩니다.

풍모:

-많은 무술 결합 : 가라테, 복싱 및 무에타이.

-남성과 여성 모두 체중 감량, 집에서 근육 증가에 적합합니다.

-교육 프로그램은 초급, 중급, 고급 난이도별로 분류됩니다.

-모든 킥복싱 기술은 HD 비디오로 3D 모델링하여 설계되었습니다.

-하루에 단 10 ~ 30 분의 전신 운동.

-매일 소모되는 칼로리 추적.

-공인 된 개인 트레이너가 개발했습니다.

-운동 훈련에 체육관 장비가 전혀 필요하지 않습니다. 남녀 노소 누구나 언제 어디서나 앱을 사용하세요.