田畑ワークアウト-ハイトインターバルトレーニング

Tabataトレーニングと自宅でのインターバルインターバルトレーニングは、完全なトレーニングセッションを提供する最高のトレーニングアプリケーションです。1日わずか数分で、筋肉を鍛え、体重を減らし、自宅やジムから健康を保つことができます。

★脂肪を燃焼して体重を減らす最良の方法

★最高のトレーニングアプリケーション HIIT

★健康を改善することが科学的に証明されています

1時間のジムに代わる4分間のタバタトレーニング。

すべてのタバタhiitワークアウトは、プロのフィットネスおよびボディービルトレーナーによって設計されています。

Tabata Training は、高強度インターバルトレーニング（HIIT）の一種です。

•20秒間頑張る

•10秒間休憩

•8ラウンドを完了する

🥇トレーニング機能有酸素運動トレーニング

100を超えるエクササイズ、60のトレーニングプログラム。音声コーチHDビデオデモ。オフラインで動作します。独自のインターバルトレーニングルーチンを作成します。

筋肉グループによるトレーニング（Tabata Fitnessアプリには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋、but部、全身のエクササイズがあります）

💪有酸素運動トレーニングハイトタイマーチャレンジ

*アイロンチャレンジ

*プッシュアップチャレンジ

*スクワットチャレンジ

*プッシュチャレンジスチールチェスト

* 平らなおなか

*最大強度

*筋力とボリューム

💪田畑ワークアウトアプリで

腹部の脂肪を失い、腹部が平らになり、チョコレートバーと鉄の腹筋が6個得られる腹部の脂肪、フィットネスを失い、全身の筋肉を強化するのに役立つ運動。

ウォームアップとストレッチ、ボディービルルーチン。

毎日異なるトレーニングを受けています。

あなたが初心者、中級者、上級者のどちらでもかまいません。すべてのインターバルトレーニングルーチンは、レベルに合わせて調整されます。

🍎食品計画（ダイエット）。

食物は結果にとって非常に重要であることを忘れないでください。

田畑メソッドは、それぞれ20秒の8セットを実行することで構成されており、現時点で最大の繰り返し数である10

それらの間の残りの秒。

✔️追加のHiitカーディオアプリケーションツール

macro体重を減らす、維持する、または増やすためのマクロ栄養素を計算します。データを入力するだけで、目標を達成するために必要な1日のカロリー数がわかります。

スポーツ栄養補助食品の詳細情報

body体脂肪指数を計算し、データとデータを入力するだけで進捗を評価できます

Tabataトレーニングおよび自宅ProでのHiitインターバルトレーニング

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