monkii

どこでもトレーニングをして、旅行用、自宅用、または屋外用にデザインされた何百もの体重トレーニングでモンキイになりましょう。 Lifehacker、Multi-Tasker、Adventurerなどのカテゴリで、どこにいてもフィットネスを可能にする450以上の無料のワークアウトを探索してください。フィットネスのエキスパートであり、認定を受けたワイルドマンのモンキイダンが設計したワークアウトで、アドベンチャーに対応したコアを構築しながら、強度と持久力を鍛えましょう。新しいワークアウトと機能は定期的に追加されます。

あなたのライフスタイルに合うワークアウト

フルレングスの高解像度のトレーニングビデオをフォローするか、14のトレーニングカテゴリのいずれかを選択して、自分のペースで進んでください。すべてのエクササイズにはデモビデオが付属しているので、森の中で迷子になることはありません。 Instagram @ monkii.coを介してmonkiiコミュニティとワークアウトを共有することで、やる気と責任感を維持してください。

MONKII製品の公式コンパニオンアプリには以下が含まれます。

* 2〜45分のワークアウト時間

*ポケットモンキイ、モンキイバー2、Isocoreなどのモンキイ製品のトレーニング。

*フルレングスのフォローアロングビデオ

* 21日間のmonkii習慣プログラム

*場所固有のワークアウトを含む14のカテゴリ

*初級、中級、上級レベル

*低、中、高強度

*体重のみ-必要なのは重力だけです

*時間ベースと担当者ベースのオプション

21日間のMONKII習慣プログラム

monkii-state-of-mindへの旅を始めて、野生になる習慣を身につけましょう。 21日以上かけて、モンキイトレーニングの基本を学び、より大きなトレーニングエコシステムに参加するために体（と心）を準備します。

マスターモンキアからの専門家のガイダンス

冒険の準備をして、何が可能かという考えを変えていくトレーニングを通して、モンキイスの荒野をたどってください。

なにかあることは無いよりマシだ

monkiisは賢く、彼らはあらゆる動きが重要だと知っています。時間が足りない場合は、「ライフハッカー」カテゴリのワークアウトを使用して、会議、昼寝、空港の乗り継ぎの間のトレーニングをこっそりとお楽しみください。

警告：エクストリームワークアウトカテゴリ

monkiiチームは、正気/合理的な人が私たちの極端なトレーニングを試みることを勧めることはできません。あなたが強要され、これらの課題を乗り越えた場合、モンキイロアに永遠に永遠に残ることができるように、私たちに連絡してください。

他者をコミットし、動機付ける

monkiisは、目標を共有し、他のmonkiisに説明責任を負わせることを恐れません。 Instagramで@ monkii.coをフォローし、＃monkiiを使用してください。

モンキイ協会の初期の名誉会員に触発されたモンキイアプリ機能ワークアウト：ジョンミュア、ベンジャミンフランクリン、アメリアイアハート、レイア姫、ムハンマドアリ、レオニダス王、マーガレットサッチャー、ルイスとクラーク、ホーマーシンプソン。

詳細については、https：//monkii.coでmonkiiチームをご覧ください。