ichoiceRelax

ichoiceRelaxは、継続的で正確な心拍数の読み取り値を使用して、ストレスを軽減し、落ち着かせ、健康と集中力を向上させるためにリラックス状態に導きます。 ichoiceRelaxを使ってあなたのインナーバランスを見つけましょう。

ichoiceRelaxは、iChoice指先式心拍数センサーと一緒に使用する必要があります。指先センサーはあなたの理想的なリラクゼーション呼吸速度で呼吸するようにコーチしてあなたを導くのを助けるためにアプリに連続的な心拍数の読みを送ります。

すべての人の生理機能は異なり、それぞれの人は現在の考え方に基づいて自分自身の理想的なリラックス呼吸速度を持ちます。あなたのライブ心拍数の測定値（心拍数センサーによって取得されます）は、エクササイズをパーソナライズし、あなたが最大の平穏を達成するのに理想的なレートで呼吸するようにあなたを導きます。私たちのアプリはあなたにパーソナライズされた結果を与えるあなたの生理学と同期します。

睡眠を改善する

不安やストレスを減らす

筋肉の緊張を下げる

健康的なライフスタイル、リラックスした呼吸法、そしてストレスの軽減とともに、2型糖尿病と高血圧の発症リスクを軽減したり、影響を軽減することができます。

センサーとアプリはあなたの個人的なコーチとして一緒に働きます。スクリーン上のペースメーカーは、ストレスに対する回復力を高めながら、心拍数を落ち着かせるために呼吸数を調整するのに役立ちます。

ichoiceRelaxには、呼吸に集中するのに役立つ多くの機能があります。

コーチ - あなたのライブの心拍数の測定値によって動かされるスクリーン上のペーサーであなたの呼吸を導くのを助けるための演習

RELAX - リラックスしたサウンドの様々な心を落ち着かせるビデオ。あなたのライブ心拍数の読みに動かされてスクリーン上のペーサーに従うか、またはあなたの目を閉じて、あなたを導くために音ができるようにしなさい

SLEEP - あなたが眠りに落ちるのを助けるためにリラックスした音で落ち着いたビデオの間で選択してください。あなたのライブ心拍数の読みに動かされて画面上のペーサーに従うか、あなたの目を閉じて、あなたを導くために音を可能にしてください

PLAY - エキサイティングなゲームは、ストレスの多い状況でも落ち着いて過ごすことをお勧めします。これらのオプションのエクササイズでは、ストレスの多い状況下で個人の最高のリラックス呼吸数を維持することが求められます。

モニター - 過去の測定値を表示し、改善点を追跡します。チャートとグラフを簡単に移動して、ストレスと平穏レベルを比較します。日、週、月、年で結果をフィルタします。

心拍数に基づくトレーニングやエクササイズと対話しながら、理想的なペースで呼吸するように指導されることで、ichoiceRelaxでマインドフルネスをうまく達成できます。

スポーツ、フィットネス、リラクゼーション管理など、一般的な健康と健康のためのアプリケーション。いかなる病気の予防、診断、または治療にも使用することを意図していません。

これらの呼吸技術は、集中力を高め、パフォーマンスを向上させるために、プロおよびオリンピック選手によって使用されてきました。また、俳優や歌手がリラックスして舞台恐怖症に対処するのを助けたり、テスト受験中のスコアを向上させることもできます。