ichoiceRelax

IchoiceRelax verwendet kontinuierliche und genaue Herzfrequenzmessungen, um Sie in einen Zustand der Entspannung zu führen, um Ihren Stress zu reduzieren, Sie zu beruhigen und Ihre Gesundheit und Ihren Fokus zu verbessern. Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht mit ichoiceRelax.

IchoiceRelax muss mit einem iChoice Fingerspitzen-Herzfrequenzsensor verwendet werden. Der Fingerspitzensensor sendet fortlaufende Herzfrequenz-Messwerte an die App, die Sie dabei unterstützen, mit Ihrer idealen Entspannungsatmungsfrequenz zu atmen.

Die Physiologie eines jeden ist anders und jede Person hat ihre eigene ideale Atmungsrate für die Entspannung, die auf ihrer aktuellen Denkweise basiert. Ihre Live-Herzfrequenz-Messwerte (die vom Herzfrequenzsensor erfasst werden) helfen Ihnen, die Übungen zu personalisieren und Sie so zu atmen, wie es für Sie ideal ist, um maximale Ruhe zu erreichen. Unsere App synchronisiert sich mit Ihrer Physiologie und liefert Ihnen ein personalisiertes Ergebnis.

Schlaf verbessern

Angst und Stress reduzieren

Senken Sie Ihre Muskelspannung

Neben einem gesunden Lebensstil können entspannende Atemtechniken und weniger Stress dazu beitragen, das Risiko für die Entwicklung und / oder die Auswirkungen von Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck zu senken.

Der Sensor und die App arbeiten als Ihr persönlicher Coach zusammen. Auf dem Bildschirm helfen Schrittmacher, Ihre Atemfrequenz anzupassen, um Ihr Herz und Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Belastbarkeit zu erhöhen.

IchoiceRelax bietet viele Funktionen, die Ihnen helfen, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren.

COACH - Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Atmung mit Schrittmacher auf dem Bildschirm zu steuern, die von Ihren Live-Herzfrequenzwerten gesteuert werden

RELAX - Verschiedene beruhigende Videos mit entspannenden Klängen. Folgen Sie dem auf dem Bildschirm angezeigten Schrittmacher, der durch Ihre Live-Herzfrequenzwerte gesteuert wird, oder schließen Sie die Augen und lassen Sie sich von den Klängen leiten

SCHLAFEN - Wählen Sie zwischen beruhigenden Videos und entspannenden Klängen, damit Sie einschlafen können. Folgen Sie den auf dem Bildschirm angezeigten Schrittmachern, die von Ihren Live-Herzfrequenzwerten gesteuert werden, oder schließen Sie die Augen und lassen Sie sich von den Klängen leiten

SPIELEN - Aufregende Spiele lehren Sie, in Stresssituationen ruhig zu bleiben. Diese optionalen Übungen fordern Sie heraus, Ihre persönliche Atemfrequenz unter Stress zu halten.

MONITOR - Zeigen Sie vergangene Messwerte an und verfolgen Sie Verbesserungen. Navigieren Sie mühelos durch Diagramme und Grafiken, um Ihren Stress gegenüber dem Ruhezustand anzuzeigen und zu vergleichen. Filtern Sie die Ergebnisse nach Tag, Woche, Monat und Jahr.

Erzielen Sie Achtsamkeit mit IchoiceRelax erfolgreich, indem Sie trainiert werden, um in Ihrem idealen Tempo zu atmen, während Sie mit herzfrequenzgesteuertem Training und Übungen interagieren.

Für allgemeine Wellness- und Gesundheitsanwendungen einschließlich Sport-, Fitness- und Entspannungsmanagement. Nicht zur Vorbeugung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten bestimmt.

Diese Atemtechniken wurden von professionellen und olympischen Athleten verwendet, um den Fokus zu erhöhen und die Leistung zu verbessern. Sie können auch Schauspielern und Sängern helfen, sich mit dem Lampenfieber zu entspannen und die Punktzahl während der Testaufnahmen zu verbessern.