YourHabit

Strumento semplice per raggiungere un obiettivo attraverso la formazione di abitudini.

Raggiungi il tuo obiettivo con il supporto della community e un'interfaccia semplice.

Scelto da oltre diecimila utenti in tutto il mondo e basato su ricerche scientifiche.

Libri come:

Atomic Habits

The Slight Edge

The Power of Habit

Why we sleep, e molti altri grandi libri

Mi ha aiutato a raggiungere i miei obiettivi, quindi credo che YourHabit e la giusta mentalità aiuteranno anche te.

Puoi essere più coerente nelle flessioni di tutti i giorni rispetto al tuo migliore amico?

Come funziona:

1. Aggiungi abitudine e imposta la frequenza

2. Segna le abitudini completate ogni giorno e tieni traccia dei tuoi progressi

3. Scopri cosa stanno facendo gli altri e invitali a competere

4. Esplora le abitudini per categorie e provale

5. E puoi sempre fare una pausa, senza stress.

Fai fatica a svegliarti presto?

Cerca di impostare 3 semplici abitudini quotidiane:

- Essere a letto prima delle 11

- Non guardare la TV/il telefono 1 ora prima di andare a letto

- Non mangiare almeno due ore prima di andare a letto

E poi provalo per una settimana. Vedrai come la consistenza farà il resto.