Black Lotus: Goals to meditate

Loto Nero per meditazione, consapevolezza, gestione dello stress.

Sperimenta la meditazione che funziona! App di meditazione guidata supportata dalla scienza e dalla ricerca. Meno stress. Più produttività. Meglio dormire. Più felice tu.

Black Lotus è l'app di meditazione leader a livello mondiale ricca di sessioni di meditazione di qualità, esercizi di respirazione, musica di meditazione e una struttura per aiutarti a liberare il tuo potenziale.

1 milione di vite toccate, 250.000 storie di impatto e 500.000 ore di meditazione degli utenti bloccate nell'app. Black Lotus ti aiuta con gestione dello stress, sonno migliore e tecniche per rilassarti e distenderti. Utilizza l'app gratuitamente e testimonia l'impatto nei primi giorni di utilizzo stesso.

Medita ovunque e in qualsiasi momento per sentirti più gentile, felice, consapevole e rilassato.

Argomenti trattati

Meditazione guidata quotidiana per 15 minuti.

Consapevolezza

Gestione dello stress

Saggezza quotidiana

Migliore concentrazione

Meglio dormire

Senza stress

Auto-miglioramento

Autocoscienza

Amore per se stessi

Formazione di abitudini sane

Benessere mentale

Salute mentale

Gentilezza

Loto Nero per gli studenti

Meditazione sportiva

Black Lotus per la gestione dello stress lavorativo

Tecniche di rilassamento di 1 minuto

Caratteristiche

1️⃣ Oltre 50 meditazioni guidate uniche sulle emozioni: compassione, gratitudine, perdono, pace interiore, concentrazione, lasciare andare, risposta allo stress, zazen, sguardo sui muri, zen, ecc.

2️⃣ Medita con la musica

3️⃣ Meditazione silenziosa con timer e preimpostazioni configurabili (suonerie multiple, ripetizione, ecc.)

4️⃣ Oltre 10 respirazioni guidate comprovate (anulom-vilom, respirazione profonda, ecc.)

5️⃣ Oltre 250 atti di gentilezza casuali

6️⃣ Attività di consapevolezza uniche, journaling di esercizi di gratitudine esterna e interna

7️⃣ Ogni giorno 2-5 minuti di saggezza

8️⃣ Valutazione giornaliera, punti per ogni attività e un percorso per monitorare i tuoi progressi.

9️⃣ Scrivi, commenta e leggi le storie di gentilezza degli utenti.

🔟 Citazioni, umorismo, contenuti sbloccabili e altro ancora.

Informazioni sul loto nero

L'app di meditazione in più rapida crescita e una delle app più amate per la meditazione guidata e la trasformazione interiore, Black Lotus è stata fondata da Om Swami, un imprenditore tecnologico diventato monaco e uno scrittore prolifico in materia di meditazione e consapevolezza. È un autore di best-seller ed un esperto di meditazione che ha dedicato lui stesso 15.000 ore di meditazione e le sue scansioni cerebrali sono una testimonianza di ciò che la meditazione può fare da soli. L'app, supportata da una ricerca approfondita con un framework proprietario, ha trasformato oltre 250.000 persone in tutto il mondo. Gli ambasciatori di Black Lotus includono Nithya Shanti, Vidith Gujrati per citarne alcuni.