Splits Training at home

इस नए साल की शुरुआत कुछ स्वस्थ आदतों को विकसित करके करें। स्प्लिट्स ट्रेनिंग ऐप में स्प्लिट्स ट्रेनिंग एक्सरसाइज के साथ नए साल का सबसे अच्छा संकल्प है। स्वस्थ जीवनशैली जीने के लिए स्प्लिट वर्कआउट रूटीन देखें। हम आपको नव वर्ष की शुभकामनाएं देते हैं।

घर पर सर्वोत्तम स्प्लिट प्रशिक्षण के साथ 30 दिनों में पूर्ण स्प्लिट प्राप्त करें। विभाजन और लचीलापन प्रशिक्षण बहुत शुरुआती-अनुकूल तरीके से किया गया। हमारे स्प्लिट ऐप में सभी स्तर हैं जो चरण-दर-चरण प्रशिक्षण के साथ पूर्ण विभाजन प्राप्त करने में आपकी सहायता करते हैं। स्प्लिट्स जैसे स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज भी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं।

स्प्लिट लर्निंग 1 दिन में करना आसान नहीं होगा। तो हमारा स्प्लिट लर्निंग ऐप शुरुआती और पेशेवरों दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। हमारे स्प्लिट फ्लेक्सिबिलिटी ट्रेनिंग लेसन में रनिंग स्प्लिट, फुल स्प्लिट और ब्लॉक ट्रेनिंग के साथ स्प्लिट शामिल हैं। स्प्लिट ट्रेनिंग पैरों, हाथों और पूरे शरीर की फिटनेस पर केंद्रित है। स्प्लिट फॉर बिगिनर्स ऐप में शुरुआती लोगों के लिए आसान सबक हैं जो आपको स्प्लिट्स करने के लिए प्रेरित करते हैं।

स्प्लिट्स ऐप शुरुआती लोगों को नृत्य, जिम्नास्टिक या बैले के लिए 30 दिनों में पूर्ण विभाजन प्राप्त करने में मदद करता है। 30 दिनों में विभाजन के लिए उत्पादक खिंचाव पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। आप अपने शरीर की स्थिति के लिए आराम से वैयक्तिकृत विभाजन व्यायाम भी पा सकते हैं। शुरुआती लोगों के लिए स्प्लिट एक्सरसाइज में लड़कों और लड़कियों के लिए हल्की स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज हैं।

अपने अनुकूलित स्प्लिट व्यायाम ऐप के साथ बिना किसी उपकरण के घर पर स्प्लिट्स करें। स्प्लिट ऑफलाइन सीखने के लिए आप स्प्लिट वर्कआउट वीडियो भी डाउनलोड कर सकते हैं। विभाजन आपकी मांसपेशियों को लंबा करते हैं और आपकी मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं।

डेली स्प्लिट्स रूटीन स्ट्रेच आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने और आपके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं। स्प्लिट ट्रेनिंग एक उपकरण की आवश्यकता वाला व्यायाम नहीं है जिसका अभ्यास आप घर पर कर सकते हैं। अपने पैरों, हाथों को स्ट्रेच करने जैसे सरल चरणों द्वारा इस वर्कआउट का पालन करना सभी के लिए आसान है। हमारे स्प्लिट वीडियो पाठ करना आसान है और सभी के लिए सुविधाजनक है।

लचीलापन व्यायाम के दौरान चोट के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। लचीलेपन के लिए स्प्लिट्स आपके शरीर को आसानी से स्ट्रेच करने में मदद करते हैं। आप अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाने के लिए स्प्लिट चैलेंज भी कर सकते हैं। निरंतर विभाजन अभ्यास आपको 30 दिनों में पूर्ण विभाजन प्राप्त करने में सहायता करेगा।

स्प्लिट ऐप की विशेषताएं:

- सभी स्तरों के लिए विभाजित व्यायाम, शुरुआती से लेकर वयस्कों तक, शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक, और विभाजन के बाद मांसपेशियों के दर्द को दूर करने के लिए व्यायाम।

- वैयक्तिकृत विभाजन अभ्यास, तंग हिप फ्लेक्सर्स के लिए पैर विभाजित।

- एक अनुकूलित ट्रेनर के साथ शुरुआती के लिए विभाजन अभ्यास

- रनर्स के लिए रन स्प्लिट जैसी श्रेणियां शामिल हैं।

- पुरुषों और महिलाओं के लिए विशेष विभाजन।

हमारे ऐप के साथ आसानी से अपना विभाजन प्रशिक्षण प्राप्त करें। एक हफ्ते में स्प्लिट्स करने की कोशिश करें। स्वस्थ शरीर के लिए सप्ताह में एक बार स्प्लिट स्क्वाट और स्प्लिट लंज जंप का अभ्यास करने की कोशिश करें। अब भी इंतज़ार !! हमारे स्प्लिट एक्सरसाइज ऐप को डाउनलोड करें और प्रभावी और लचीले स्प्लिट एक्सरसाइज करें जो आपको 30 दिनों में फुल स्प्लिट सीखने में मदद करेंगे।