Sharecare Scale Back

क्या आप रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार प्रीबायोटिक के साथ 84 मिलियन अमेरिकियों में से एक हैं? यदि हां, तो आपको टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। इन गंभीर स्थितियों के कारण दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, लेकिन वे वजन घटाने और जीवन शैली में परिवर्तन के माध्यम से रोका जा सकता है। वजन कम करें और शेयरकेयर द्वारा स्केल बैक के साथ अपने स्वास्थ्य में स्थायी सुधार करें। Sharecare स्केल बैक CDC के राष्ट्रीय मधुमेह निवारण कार्यक्रम को टेलिहेल्थ और ग्रुप वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, वायरलेस तराजू, फिटबिट और मोबाइल एप्लिकेशन के माध्यम से वितरित करता है जो प्रतिभागियों को उनके भोजन की तस्वीरें लेने और प्रतिक्रिया प्राप्त करने की अनुमति देता है।

यह कार्यक्रम एक उचित समय पर प्राप्त करने के लिए यथार्थवादी लक्ष्यों को स्थापित करता है। कोई नौटंकी नहीं है। इसके बजाय स्केल बैक आपको बेहतर आहार विकल्पों और आदतों को विकसित करने के लिए विशेषज्ञों के साथ काम करने के लिए प्रोत्साहित करता है। अब स्वस्थ जीवन जीने के लिए और पुरानी बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए हमारी टीम में शामिल हों।

5 पर ध्यान दें

• इस वर्ष के कार्यक्रम के अंत तक आपके शरीर के कुल वजन का 5% या उससे अधिक शेड करना

• समीक्षा करने और प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के लिए अपने भोजन की तस्वीरें लें

• चरणों और वजन घटाने की निगरानी के लिए अपने पहनने योग्य उपकरणों और डिजिटल पैमाने को एकीकृत करें

• आप कितनी दूर हैं यह देखने के लिए ऐप के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें

प्रमुख है

• 26 1-घंटे की कक्षाएं टेलीफोन या वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से साप्ताहिक या द्विवार्षिक रूप से उपलब्ध हैं

• कक्षाएं सीडीसी-अनुमोदित सामग्री पर आधारित होती हैं

• आप ऑनलाइन या अपने फोन पर कक्षाओं में भाग ले सकते हैं

• प्रशिक्षित जीवन शैली के कोच हर वर्ग का नेतृत्व करते हैं

• प्रत्येक वर्ग में 5-20 प्रतिभागी हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपको व्यक्तिगत ध्यान मिले

SEE LASTING परिणाम

• स्केल बैक को स्थायी आहार और जीवन शैली में परिवर्तन को बढ़ावा देने के लिए पिछले 12 महीनों के लिए डिज़ाइन किया गया है

• यह एक आहार नहीं है, यह एक तरीका है कि आप आजीवन व्यवहार परिवर्तन के लिए कैसे खाएं जो एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अग्रणी है

• माइलस्टोन रिपोर्टिंग के 4 चरणों ने 12 महीनों के दौरान कार्यक्रम को सुपाच्य विखंडू में तोड़ दिया

• बार-बार, गुणवत्तापूर्ण जुड़ाव आपको प्रेरित रहने में मदद करता है

• स्थायी परिणामों के लिए दीर्घकालिक परिवर्तन करें