Mindfulness Coach: Relax, Calm

क्या आप एक माइंडफुलनेस ऐप की तलाश कर रहे हैं जो आपको निर्देशित मध्यस्थता की दुनिया में खोलने में मदद करे? यह आपको एक शांतिपूर्ण और स्वस्थ मन की स्थिति तक पहुंचने में मदद करेगा। माइंडफुलनेस कोच ऐप आपको चिंता मुक्त जीवन शैली के लिए बहुत सारे निर्देशित ध्यान प्रदान करता है।

शुरुआती लोगों के लिए दैनिक दिमागीपन सबक और दिमागीपन के लिए निर्देशित परिचय खोजें। आप अपने विचारों को शांत करने के लिए मेडिटेशन और माइंडफुलनेस ट्रेनिंग सेशन के माध्यम से माइंडफुलनेस का अभ्यास कर सकते हैं। ऐप में स्लीप म्यूजिक और स्लीप स्टोरीज स्ट्रेस मैनेजमेंट में कारगर हैं।

माइंडफुलनेस मेडिटेशन एक मानसिक प्रशिक्षण अभ्यास है जो आपको रेसिंग विचारों को धीमा करने में मदद करता है। यह आपको सभी नकारात्मकता को दूर करने में मदद करता है और तनाव मुक्त जीवन शैली के लिए आपके मन और शरीर दोनों को शांत करता है। यहां तक ​​​​कि एक साधारण माइंडफुलनेस अभ्यास करने से आपको तनाव को प्रबंधित करने और काम पर अपना ध्यान और एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिल सकती है। यह चिंता और तनाव को शांत करने के लिए PTSD सिंड्रोम वाले लोगों के लिए भी सहायक है।

माइंडफुलनेस ऐप में दिए गए चरण-दर-चरण निर्देशित ध्यान के साथ माइंडफुलनेस का अभ्यास करें। माइंडफुलनेस ट्रेनिंग ऐप माइंडफुलनेस-गाइडेड मेडिटेशन की दुनिया को मुफ्त में खोलता है। यह आपको गाइडेड माइंडफुलनेस मेडिटेशन फ्री के रूप में सर्वश्रेष्ठ स्ट्रेस रिलीवर खोजने में मदद करता है। यहां तक ​​​​कि इसमें कई तरह के निर्देशित ध्यान मुक्त हैं जो निर्देशित ध्यान ऐप की तरह तनाव से राहत पाने में मदद कर सकते हैं। यह एक स्लीप ऐप भी है जहां आपको अपने विचारों को शांत करने के लिए कई तरह की स्लीप स्टोरी और स्लीप म्यूजिक की सुविधा मिलेगी।

माइंडफुलनेस कोच ऐप की साइलेंट विशेषताएं:

1. आराम से और चिंता को दूर करने में मदद करने के लिए बहुत सारे निर्देशित ध्यान की खोज करें।

2. माइंडफुलनेस सिंगिंग बाउल या बेल के बिना माइंडफुलनेस हासिल करने के लिए सबसे अच्छा माइंडफुलनेस कोच प्राप्त करें।

3. शुरुआती लोगों के लिए एक सरल निर्देशित ध्यान के माध्यम से दिमागीपन हासिल करना सीखें।

4. अपनी पसंद के उपयुक्त समय के लिए हमारी श्रेणी से अपनी दिमागीपन मुक्त योजनाओं को वैयक्तिकृत करें।

5. स्वाभाविक रूप से वजन कम करने के लिए माइंडफुलनेस कोच से वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम निर्देशित ध्यान प्राप्त करें।

माइंडफुलनेस ऐप फ्री में शामिल हैं:

1. मौन ध्यान: यह आपके मन और शरीर को चिंता मुक्त करने के लिए निर्देशित ध्यान की मदद से आराम करने में मदद करेगा।

2. स्लीप मेडिटेशन: इसमें नींद के लिए निर्देशित ध्यान का एक संयोजन है जो सभी तनावों को दूर करेगा और रात को अच्छी नींद आएगी।

3. ज़ेन ध्यान: यह एक ध्यान तकनीक है जिसमें सभी नकारात्मक विचारों के माध्यम से अपने दिमाग को मार्गदर्शन करने के लिए आराम से ध्यान दिया जाता है।

4. फोकस मेडिटेशन: यह एक वयस्क के लिए ऑफिस में फोकस बढ़ाने के लिए दैनिक दिनचर्या और निर्देशित माइंडफुलनेस फ्री मेडिटेशन पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए मेडिटेशन का एक संयोजन है।

माइंडफुलनेस ऐप पीटीएसडी सिंड्रोम वाले लोगों की मदद करता है और उन्हें माइंडफुलनेस फ्री बनाकर चिंता का काम करता है। आराम से ध्यान निर्देशित मन आपके मन और शरीर के लिए चमत्कार कर सकता है। यदि आप प्रतिदिन निर्देशित माइंडफुलनेस मेडिटेशन का अभ्यास करते हैं तो आप किसी भी चिंता या तनावपूर्ण स्थितियों को दूर कर सकते हैं।

ऐप में दिए गए मेडिटेशन और माइंडफुलनेस प्रशिक्षण का उपयोग शुरुआती और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए तनाव प्रबंधन के लिए किया जा सकता है। माइंडफुलनेस ऐप आज ही फ्री में डाउनलोड करें। शांतिपूर्ण और स्वस्थ जीवन शैली अपनाना शुरू करें।