महिलाओं के लिए वजन कम - होम वर

सबसे अच्छा वजन घटाने - महिला फिटनेस ऐप महिलाओं को वसा जलाने और घर पर वजन कम करने के लिए

दिन में बस कुछ ही मिनटों में, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, वजन कम कर सकते हैं और फिट रह सकते हैं घर पर या जिम में।

महिलाओं के लिए वर्कआउट

महिला फिटनेस ऐप में बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, महिलाओं के लिए आर्म वर्कआउट, महिलाओं के लिए लेग वर्कआउट और महिलाओं के लिए कोर वर्कआउट है। बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, आर्म वर्कआउट, लेग वर्कआउट और कोर वर्कआउट आसान और प्रभावी हैं।

वजन कम करें और घर पर महिलाओं के लिए बेली फैट व्हाइट फैट बर्निंग वर्कआउट करें

महिलाओं के लिए HIIT वर्कआउट

HIIT (हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग), सुपर-इफेक्ट फैट बर्निंग वर्कआउट विथ आफ्टर-बर्न इफ़ेक्ट, आपको कभी भी, कहीं भी वज़न कम करने में मदद करने के लिए 2-7 मिनट में संकुचित कर दिया गया है।

महिला फिटनेस ऐप

पेट की चर्बी कम करें और अपने पेट को हमारे छोटे और प्रभावी चर्बी वाले वर्कआउट के साथ घर पर रखें!

घर पर महिलाएं कसरत करें

महिलाओं के लिए सरल और प्रभावी वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ, आप पेट की चर्बी कम कर सकते हैं।

कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, निर्माण किया जाता है और आपके शरीर पर टोन किया जाता है!

हमारे होम वर्कआउट्स के साथ रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।

Features सुविधाएँ

* घर पर महिलाओं के लिए प्रशिक्षण रूटीन बिना उपकरण के

* रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

* अपने प्रशिक्षण अनुस्मारक अनुकूलित करें

* विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड

* पर्सनल ट्रेनर से वजन कम करें

* फैट लॉस वर्कआउट, एब्स वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट, लेग वर्कआउट, आर्म वर्कआउट

* वजन घटाने के लिए अपने मैक्रो पोषक तत्वों की गणना करें

* अपने शरीर के वसा सूचकांक की गणना करें, बस अपना डेटा दर्ज करें

* खिला शरीर को मजबूत बनाने की योजना है

* * अपनी खुद की प्रशिक्षण दिनचर्या बनाएं, सप्ताह में 7 दिन अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण बनाएं।

* 🍎 भोजन योजना (आहार)

💪 एकाधिक अभ्यास कोई उपकरण नहीं

पुश-अप्स, स्क्वाट्स, एब्स, प्लांक, क्रंच, दीवार पर स्क्वैट्स, जंपर्स, बम्प्स, ट्राइसेप्स जंपर्स, लंग्स ...

B🏋️ / वर्कआउट सफेद उपकरण

आप इस तरह के उपकरणों का उपयोग करके अभ्यास और प्रशिक्षण पा सकते हैं: लोचदार बैंड, दवा गेंद, बोसु गेंद, स्विस गेंद; सभी वर्कआउट विशेष रूप से वजन कम करने और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

🥇 महिलाओं के लिए गृह प्रशिक्षण दिनचर्या

मांसपेशी समूह द्वारा प्रशिक्षण (फिटनेस ऐप में एब्डोमिनल, छाती, पैर, कंधे, बाइसेप्स और पूरे शरीर के लिए व्यायाम हैं)

💪 शक्ति प्रशिक्षण आवेदन - महिलाओं के लिए सबसे अच्छा मुफ्त वजन घटाने वाला ऐप

यह न केवल एक मांसपेशी निर्माण अनुप्रयोग है, बल्कि एक शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग भी है। यदि आप अभी भी शरीर सौष्ठव व्यायाम, शरीर सौष्ठव अनुप्रयोगों या शक्ति प्रशिक्षण की तलाश कर रहे हैं और वजन कम कर रहे हैं, तो यह शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग सबसे अच्छा है जो आप 30 दिनों के अनुप्रयोगों में वजन कम करने के बीच पा सकते हैं।

30 दिनों में वजन घटाने - होम प्रो में महिला कसरत

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