Yoga Workout Challenge - Lose

Mari kita bakar beberapa pon pound yang menarik dengan program latihan yoga kami untuk menurunkan berat badan! Yoga adalah bentuk latihan yang luar biasa yang dapat digunakan untuk fleksibilitas, kekuatan, dan ya, menurunkan berat badan.

Nada Seluruh Tubuh Anda Dengan Yoga, HIIT & Lainnya.

Pose Yoga yang tampak mudah adalah tantangan bagi otot-otot tubuh karena mereka benar-benar menguji rentang pergerakan dan tingkat kebebasan mereka.

Bekerja melalui berbagai yoga asana, aliran yoga canggih ini tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk memperoleh kualitas dan stamina tetapi juga akan sempurna untuk pengurangan berat badan, kemalasan lemak, dan definisi otot.

Bagi kebanyakan dari kita membakar kalori berarti latihan kardio yang tahan lama dan melelahkan, tetapi apakah Anda tahu bahwa yoga untuk kehilangan lemak dapat menjadi efisien juga?

Ada beberapa latihan yoga yang tidak hanya membantu untuk rileks, menguatkan dan membentuk otot Anda tetapi juga mendukung menurunkan berat badan. Dan jika gerakan efisien ini disatukan menjadi latihan, kita mendapatkan rutinitas sempurna yang bisa kita lakukan di rumah.

Yoga benar-benar dapat menjadi latihan yang luar biasa, dan program latihan yoga pembakaran lemak untuk pemula dapat benar-benar mengubah tubuh Anda jika Anda memusatkan pikiran padanya. Kuncinya adalah fokus konsentrasi Anda pada tubuh Anda saat Anda memegang dan melakukan pose.

Berfokuslah pada bagaimana mereka membuat Anda merasa, dan bagaimana Anda dapat meningkat.

Yoga memiliki efek mendalam pada penurunan berat badan, dan program latihan kami akan membantu membakar lemak perut lebih cepat dari sebelumnya!

Latihan-latihan yoga untuk menurunkan berat badan ini juga akan membantu dengan tingkat energi dan fleksibilitas, memberikan tubuh suatu kesadaran akan tujuan yang diperbarui dan energi ekstra untuk membakar lebih banyak kalori.

Untuk siapa program latihan ini?

- Lengkap pemula

- Orang-orang mencari untuk meningkatkan fleksibilitas mereka

- Orang yang ingin menggunakan yoga untuk menurunkan berat badan

30 Hari Yoga?

Serangkaian semua level yang akan membantu Anda memupuk praktik sehari-hari. Kami menciptakan tantangan 30 hari yang luar biasa.

Kami memiliki latihan yang dirancang khusus untuk pemula. Tidak ada gerakan lanjutan dalam latihan dan beralih dari satu pose ke pose berikutnya seharusnya merupakan transisi yang lancar sehingga Anda dapat memiliki aliran sepanjang durasi latihan. Bersiaplah untuk merasa sedikit terbakar. Ya, yoga melatih otot Anda lebih dari yang Anda kira.

Yoga Tantangan kami adalah panduan utama Anda untuk mendapatkan jalur dengan latihan sehari-hari.

Yoga itu luar biasa untuk banyak alasan. Ini bagus untuk peregangan, memfokuskan kembali pikiran Anda, dan bersantai setelah hari yang panjang. Bagi sebagian orang, rileks, pose rendah akan melakukan trik. Bagi yang lain, intensitas yang lebih tinggi membuat mereka merasa kuat dan terpusat.

Kami membuat tantangan olahraga yang berbeda di mana Anda melakukan lunges, keseimbangan, kerja inti, dan banyak lagi — menjadikannya latihan total tubuh yang menantang, efektif, dan menyenangkan.

Latihan kekuatan yoga yang menantang dan cepat pasti akan membuat Anda lebih kuat, tetapi mereka juga dapat meningkatkan kepercayaan diri dan kekuatan mental Anda dari matras.

Coba tantangan yoga latihan kekuatan intens kami untuk cara meregangkan, memperkuat, dan merasa seperti badass sekaligus!