Latihan Cepat Di Rumah Kebugar

Quick Workout At Home Fitness menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membentuk otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak perlu peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit

Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

LATIHAN UNTUK PRIA 💪

☆ Bangun otot yang kokoh dan robek

☆ Dapatkan lengan besar, bisep & trisep yang kuat, bahu yang lebih lebar, dada yang dipompa, perut six-pack robek, dan punggung sekeras baja, kaki yang kuat

LATIHAN UNTUK WANITA 👙

☆ Bangun otot & kekuatan, dapatkan bentuk tubuh yang sempurna

☆ Dapatkan lengan ramping yang indah, kaki ramping, dada, bahu, perut yang tampan

TIDAK DIPERLUKAN PERALATAN, BANGUN OTOT DAN RASA TUBUH ANDA DI RUMAH!

💪 LATIHAN PUSH UP SUPER EFEKTIF

💪 LATIHAN SQUAT SUPER EFEKTIF

💪 LATIHAN ABS YANG SUPER EFEKTIF

💪 LATIHAN HIIT

💪 LATIHAN TABATA

🥇 Rencana Pelatihan

● 9 HARI - KEKUATAN OTOT

● 21 HARI - PERTUMBUHAN OTOT

● 30 HARI - VOLUME OTOT

● 9 HARI - KURANG BERAT

● 21 HARI - MENGURANGI LEMAK DARI ABDOMEN

● 30 HARI - KURANG BERAT DAN MEMBAKAR LEMAK

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mendapatkan perut rata & memperkuat otot Anda, cobalah Latihan 7 Menit dan dapatkan six pack sambil memperkuat inti dan mengencangkan perut Anda, dengan video yang menunjukkan cara melakukan setiap latihan.

Latihan terbaik untuk orang biasa seperti Anda dan saya, Anda dapat melakukan olahraga cepat kapan pun dan di mana pun. Hanya butuh 7 menit. Latihan 7 menit ini telah disorot oleh New York Times sebagai menawarkan "hasil maksimal dengan investasi minimal".

Latihan 7 menit ini didasarkan pada HICT (latihan sirkuit intensitas tinggi), terbukti sebagai cara "paling aman, paling efektif, dan paling efisien" untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, serta membuat Anda lebih sehat.

Latihan Cepat Di Rumah Kebugaran - Tetap bugar - Latihan 7 Menit: Latihan di Rumah

DAPATKAN VERSI PRO TANPA IKLAN DAN DENGAN LEBIH BANYAK KONTEN.