Paket Latihan Kebugaran Pria H

Program latihan kebugaran penuh memiliki Rencana ukuran tubuh baru, pelatih kesehatan & kebugaran Advance Gym ada di tangan Anda sekarang. Jadwalkan rencana kebugaran 7 menit rutin Anda hingga 30 hari. Menjadi pelatih tantangan kebugaran-mandiri dengan pelacakan lemak tubuh dan perencana kebugaran. Beberapa latihan pembakaran lemak untuk peningkatan tubuh tersedia untuk enam paket.

Semua aplikasi kebugaran 7 hari yang baru untuk memilih paket peningkatan tubuh yang Anda inginkan dan tantangan penurunan berat badan secara berkala saat berolahraga. Ini mungkin memberikan Anda kombinasi latihan terbaik untuk meregangkan kaki, Abs & Packs, kehilangan berat badan dan membakar lemak perut untuk perut yang rata dan tampilan 6 pack abs berat badan.

Di semua gimnasium Profesional dan latihan klub olahraga lanjutan; memilih superset terbaik dengan repetisi bentuk profil tubuh yang direkomendasikan.

Konfigurasikan profil Anda dengan BMI (Indeks Massa Tubuh) baru. Ketahui tambahan yang terkait dengan karier fit sehat Anda. Perhatikan detail pemantauan lengkap dari Jadwal di kalender. Pilih hari latihan yang bijaksana melawan setiap hari yang memiliki jejak kesehatan Anda.

Latihan Otot Lengan termasuk

burpe, dorong ke atas

Papan Buzz, trisep celupkan berlian

Sit up push up dan lain lain

Latihan Dada meliputi

membalikkan crunch, cobra, triceps lantai dan lain-lain

Latihan Otot Kaki termasuk

Duduk di dinding, betis naik

Jongkok, hidran,

Menekuk lutut sisi, jongkok

Jembatan dan lain lain

Enam Paket Abs & Paket termasuk

crunch lintas lengan

Papan belakang, gunting

Sepeda berderak

Latihan pendaki gunung dan lainnya.

Bokong termasuk

Angkat kaki papan, jongkok tiang, jongkok ifferent, dll

Lebih Banyak dalam Rencana Latihan Kebugaran Pria Harian Untuk Flat Six Packs

Rasakan perbedaan dalam penampilan fisik Anda setelah 30 hari rencana latihan untuk ripped abs dan 6 paket. Log berat badan adalah monitor untuk setiap profil yang telah dibuat pengguna dengan cerdas. Log latihan yang paling fleksibel dan paling efisien untuk kekuatan dalam binaraga dengan database latihan yang sangat besar.

Kustomisasi latihan dengan atau tanpa hari curang. Pantau hari diet Anda atau lewati latihan yang membutuhkan lebih banyak repetisi dan putaran untuk menyempurnakan tubuh. Pilih rencana tubuh Anda dari 30 hingga 30 hari latihan tanpa peralatan apa pun.

Tonton Video Latihan dari semua pakar Otot dari seluruh dunia untuk Mempelajari keterampilan dan urutan peningkatan kekuatan tubuh Anda. 200+ latihan didukung dengan video full HD di basis data Stronglifts kami. Semua latihan panduan pelatihan yang tepat di App kebugaran pria.