You Are Your Own Gym by Mark L

Enfin, la bible des exercices de poids corporel peut être maintenu dans la paume de votre main!

Basé sur le livre best-seller de Mark Lauren, les exercices de poids corporel dans cette application ont été utilisées pour créer les plus maigres, plus forts, plus confiants gens de la société. Mark a perfectionné son programme pour une décennie tout en préparant près d'un millier de soldats pour les exigences extrêmes des niveaux d'élite des opérations spéciales américaines.

Utilisez ce compagnon mobile pour faire référence à plus de 200 différents exercices de poids du corps!

Besoin pour pimenter vos séances d'entraînement? Les techniques éprouvées de formation de Mark Lauren sont maintenant disponibles pour vous sous la forme de minuteries pour Tabatas, Supersets, Stappers, Ensembles, Intervalle et échelles. Laissez Mark Lauren vous guider à travers des séances d'entraînement et vous dire exactement quand la séance d'entraînement et quand se reposer. Obtenez en forme avec aussi peu que 30 minutes par jour!

L'application installe avec une bibliothèque complète de photos de plus de 200 différents exercices de poids corporel. En installant l'application «YAYOG Video Pack 'l'gratuite à partir de Google Play, vous aurez accès à la vidéo de Mark de haute qualité montrant chaque exercice. La vidéo est lue au cours des séances d'entraînement pour vous aider à garder votre formulaire que vous exercez.

Cette application intègre également avec la série «DVD de Mark Lauren 'le des applications sur Google Play (disponibles à l'achat séparément) pour vous donner accès à des séances d'entraînement vidéo complet. Le warm-up et refroidir les vidéos sont disponibles gratuitement, les circuits, les jeux chronométrés et échelles packs sont disponibles comme des achats séparés à trois niveaux de difficulté différents (Novice, Intermédiaire et Avancé).

Vous pouvez rester à jour avec le développement sur l'application YAYOG pour Android par la communauté 'YAYOG Android App Beta' sur Google+. Là, vous pouvez également vous inscrire au programme de test bêta pour recevoir la dernière version de test bêta automatiquement sur votre appareil via Google Play.