Qigong for Vitality

Dynamisez votre corps. Videz et calmez votre esprit avec des pratiques simples de Qigong.

En tant que membre Communi-Qi, vous bénéficierez de :

• Routines complètes de Qigong (introuvables en ligne)

• Pratiques classiques, 30 jours de Qigong, Quatre Saisons, Qigong pour l'énergie, le sommeil, l'anxiété et plus encore

• Une réunion mensuelle en direct appelée « Qi Chat »

• Un forum chaleureux et accueillant où vous pouvez vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées.

• Discussions sur les concepts du Qigong et de la médecine traditionnelle chinoise, notamment les cinq éléments, la théorie du Yin Yang, les méridiens, l'acupression et les tapotements.

• L'« Universi-Qi » où vous pourrez explorer des idées et des philosophies pour concevoir votre propre « formule » de bien-être

• Mini-cours sur les limites saines, l'intention, "l'état de flux", les émotions et des sujets connexes

• Méditations

• Questions et réponses

• Du nouveau contenu avec de nouvelles vidéos de Qigong chaque mois

Devenir membre Communi-Qi facilite la pratique à la maison, au travail, en voyage ou où que vous soyez. Vous pouvez télécharger les routines sur votre appareil et les regarder n'importe où, n'importe quand !

Ajoutez facilement vos « favoris » à vos favoris afin de pouvoir les retrouver quand vous en avez besoin.

Être membre de Communi-Qi facilite la pratique quotidienne.

Déplacez-vous à votre rythme. Les routines conviennent aux débutants absolus et à ceux qui ont déjà pratiqué le Qigong. De nombreux membres ont pratiqué dans le passé, ou suivent actuellement un cours de Qigong ou de Tai Chi, et utilisent les vidéos Communi-Qi « entre les cours ».

Le Qigong utilise la respiration profonde, le renforcement et les étirements avec des mouvements lents et doux qui ménagent le corps. C’est comme une méditation en mouvement.

Le Qigong est basé sur les concepts anciens de la médecine traditionnelle chinoise et peut aider :

• Augmenter l'énergie

• Calmer l'esprit

• Améliorer la digestion, le sommeil et l'immunité

• Réduire le stress, la tension et l'anxiété

• Cultiver un sentiment de calme, de clarté et de vitalité

Le Qigong (qi gong, chi kung ou Ki gou) est un ancien exercice chinois et une pratique de pleine conscience qui ressemble au Tai Chi, mais qui est plus facile à apprendre et à pratiquer. Alors que le Tai Chi était à l’origine un art martial, le Qigong a été développé pour améliorer la santé et la vitalité.

Le Qi Gong est un élément de la médecine traditionnelle chinoise. Il est utilisé pour bouger et construire le « Qi » ou énergie dans le corps. Lorsque le Qi stagne ou est déficient, il peut y avoir de la douleur, de la fatigue ou de la tension. Lorsque le Qi circule librement dans les muscles, les articulations, les organes et les méridiens, vous vous sentirez en bonne santé, dynamique et jeune.

Entraînez-vous avec Jeffrey Chand, RAc, Dipl. MTC

Acupuncteur agréé, praticien de médecine traditionnelle chinoise et instructeur de Qigong avec plus de 20 ans d'expérience.

Rejoignez-nous dans votre voyage vers le bien-être!

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