DreamWell: Lucid dreaming

Apprenez à faire des rêves lucides grâce à des cours faciles à suivre et basés sur la science, conçus pour s'adapter à votre vie. DreamWell est l'application la plus complète disponible pour les rêves lucides.

Nos cours sont faciles à suivre. Il y a une nouvelle leçon chaque jour qui prend moins de 5 minutes. Ces cours sont rédigés par des experts et basés sur la science :

* Apprenez les bases du rêve lucide

* Maîtriser les pratiques avancées de rêve lucide

* Améliorez votre rappel de rêve

* Travailler avec des cauchemars

* Comprenez le sens de vos rêves

DreamWell dispose des outils pour vous aider à explorer vos rêves :

* Beau journal de rêves

* Tests immobiliers / notifications de vérification de l'état

* Analyse des rêves basée sur les données

Faire un rêve lucide pourrait être plus facile que vous ne le pensez.

Journal des rêves

Utiliser un journal de rêves ou un journal intime pour suivre vos rêves est l’un des moyens les plus simples d’augmenter le souvenir de vos rêves. DreamWell propose un journal de rêves magnifiquement conçu et facile à utiliser.

Techniques de rêve lucide

Il existe de nombreuses techniques pour faire des rêves lucides, notamment WILD, MILD, SSILD et les méditations de pleine conscience. DreamWell propose des notifications pour vous aider à effectuer des tests de réalité/vérifications d'état (en vous demandant si vous rêvez).

Travail de rêve

DreamWell propose des cours supplémentaires sur la manière de travailler simplement avec vos rêves, qu'ils soient lucides ou non. Il existe des cours pour vous aider à vous souvenir davantage de rêves, à trouver un sens à vos rêves et à gérer vos cauchemars.

Dans le cadre du journal des rêves, nous proposons une analyse des rêves basée sur des données pour vous aider à trouver un sens et à interpréter vos rêves. Notre analyse des rêves est basée sur les connaissances de plus de 200 000 rêves.

Pleine conscience et méditation

Être conscient que vous rêvez est très similaire à simplement pratiquer la conscience dans la vie éveillée. En conséquence, DreamWell propose des cours sur la façon de méditer et de pratiquer la pleine conscience. Il existe des méditations pour vous aider à réduire le stress, à gérer l'anxiété et à pratiquer la respiration.

Aide au sommeil

Les rêves lucides se produisent généralement pendant le sommeil paradoxal. DreamWell propose des cours pour vous aider à obtenir le meilleur sommeil de votre vie, à vous endormir facilement, à comprendre votre chronotype et à améliorer votre hygiène de sommeil. Il existe une grande bibliothèque de sons de sommeil, de bruits blancs, d'histoires de sommeil et de musique pour dormir.

Qu'est-ce que le rêve lucide

Les rêves lucides sont des rêves dans lesquels vous avez conscience de rêver. La science dit que 50 % des personnes ont spontanément fait un rêve lucide et qu’il est possible de s’entraîner à faire un rêve lucide.

À propos de DreamWell

DreamWell est une entreprise d'intérêt public dont la mission est de soutenir le bien-être naturel de tous les rêveurs du monde entier en créant des outils numériques attrayants qui favorisent et inspirent un sommeil et des rêves sains.

Nous pensons que tout le monde devrait pouvoir dormir, rêver et se sentir bien. Nous avons créé DreamWell afin d'aider les gens à mieux dormir et à faire de meilleurs rêves.

En savoir plus sur nos conditions générales ici :

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