MIDFIT

کدهای لازم برای رسیدن به تناسب میانسالی را بشکنید!

اپلیکیشن MIDFIT پله ای برای رسیدن به سطح بعدی نیمه دوم شماست. در این برنامه به برنامه‌های تمرینی استراتژیک دسترسی خواهید داشت که دارای پشتوانه علمی هستند و به‌طور خاص برای زنان بالای 40 سال طراحی شده‌اند، بنابراین بتوانید حدس‌ها را کنار بگذارید و تمرین را به گونه‌ای شروع کنید که با بدن شما کار می‌کند!

از بین تمرینات بدنسازی، خانه و مسافرت انتخاب کنید، ست ها، تکرارها و وزن خود را در طول هر جلسه تمرین ثبت کنید و در جامعه ای متشکل از زنان همفکر و فعال پیشرفت کنید. بیاموزید که چرا پشت مقاومت در برابر کاهش وزن و سایر عوارض جانبی منفی که بعد از 40 سالگی به وجود می آیند، چه تغییرات خاصی باید در برنامه تمرینی خود ایجاد کنید تا به این تغییرات به طور موثر پاسخ دهید، و چگونه یک برنامه واضح را اجرا کنید که آنچه را که طاقت فرسا و پیچیده شده است، ساده کند. .

ویژگی های اپلیکیشن MIDFIT:

- دسترسی کامل به چندین برنامه آموزشی از مبتدی تا پیشرفته

- از بین تمرینات بدنسازی، خانه و سفر انتخاب کنید

- برنامه نویسی دوره ای که به پیشرفت شما کمک می کند و در عین حال از فلات جلوگیری می کند

- برنامه تمرینی خود را با تقسیم تمرینی 3 یا 4 روزه سفارشی کنید

- انعطاف پذیری برای انتخاب از جلسات 30 دقیقه، 45 دقیقه یا 1 ساعت

- فیلم های آزمایشی و دستورالعمل های دقیق برای هر تمرین

- ست ها، تکرارها و وزن خود را در داخل برنامه ثبت کنید تا پیشرفت خود را پیگیری کنید

- دسترسی به انجمن MIDFIT برای پشتیبانی، الهام گرفتن و آموزش