GreySkull LP Workout Gym Log

مربی و ردیاب قدرت برای GreySkull برای افزایش قدرت ، عضله سازی و از دست دادن چربی. این برنامه مانند مربی قدرت و عضله سازی در جیب شما است. این به شما اطلاع می دهد که در کدام روز تمرینات را انجام دهید ، برای چند ست و تکرار و چه مقدار برای بلند کردن باید وزنه بردارید.

موارد زیر جدا از اینکه بتوانید تنوع خود را ایجاد کنید ، داخلی هستند:

- نوع Phrak

- برنامه پایه

- برنامه کاهش چربی

- با بازو

- GreySkull Gladiator 'Line Backer' Focus

- تمرکز بر افزایش جرم / قدرت و هایپرتروفی

- پایه جرم اصلاح شده با بالابرهای چرخشی

ویژگی های رایگان:

- دانلود رایگان.

- اوزان ، ست ها و تکرارها را ثبت می کند.

- پیشرفت خود را در نمودارها مشاهده کنید.

- بدانید کدام تمرینات را باید با وزنه ها ، ست ها و تکرارهای مرتبط انجام دهید.

- افزایش وزن خودکار برای هر تمرین.

- لغو خودکار / تکرار در صورت خرابی.

- کیلوگرم در کیلوگرم - در هر زمان تغییر دهید.

- توصیف ورزش و پیشرفت.

- امکان شروع یک تمرین خالی.

- تم تاریک و روشن.

- بازیابی از برنامه StrongLifts

ویژگی های برتر:

- تنوع خود را ایجاد کنید

- ست ها را گرم کنید.

- طرح گرم سازی خود را بسازید

- هرگونه تغییر داخلی را تغییر دهید

- پشتیبان گیری و بازیابی با استفاده از حافظه ابری / تلفن

- ویرایش / ترتیب مجدد تمرینات داخل تمرین

- بدون تبلیغات

اجازه

- اینترنت برای ارسال گزارش خرابی بنابراین می توانیم برنامه را بهبود ببخشیم.

- ویبراتور با تمام شدن زمان استراحت

- خریدهای درون برنامه ای برای باز کردن قفل ویژگی های اضافی.

پشتیبانی

اگر پیشنهادی برای بهبود این برنامه دارید ، دوست داریم از شما بشنویم. فقط با استفاده از آخرین برگه با ما تماس بگیرید یا از طریق ایمیل [email protected] برای ما ایمیل بزنید.