Best Gym Guide Hindi

بهترین راهنمای بدنسازی هندی

بهترین راهنمای Gym یک راهنمای تناسب اندام برای این sport's طرفداران.

برنامه فراهم می کند به شما در هر دو هندی و زبان انگلیسی مطالب.

بهترین راهنمای بدنسازی شما ارائه می دهد یک مقدار بزرگ از اطلاعات است که کمک خواهد کرد که شما برای رسیدن به اهداف خود.

بهترین راهنمای بدنسازی است بسیاری از تمرینات و تمرینات برای آموزش در ورزشگاه خود را و یا در خانه

راهنمای تمرینات ورزشگاه

بیش از 100 تمرین مختلف برای انجام در ورزشگاه با توضیح از ورزش، اطلاعات در مورد ماهیچه های درگیر، تصاویر و راهنمایی در هر دو هندی و انگلیسی است.

بدنسازی و تمرینات صفحه اصلی

تمرینات مختلف است که کمک خواهد کرد که شما را به برنامه کار هفتگی خود را، به عنوان سخت به عنوان شما می خواهید و یا شما می توانید. شما می توانید در ورزشگاه و یا در خانه آموزش

همه چیز شما نیاز به در مورد بدست آوردن عضلات و از دست دادن چربی مطمئن شوید، این برنامه خواهد شد مثل مربی شخصی شما می شود، آن را به شما را در جزئیات چگونه به انجام هر ورزش، روال، "اسرار"، سوالات، شاخص توده بدن، راهنمای مکمل است.

راهنمای بدنسازی برنامه ریز - این شامل تمرینات GYM که شما می توانید به برنامه تمرین روزانه خود اضافه کنید. کمک می کند تا به شما برای ایجاد برنامه تمرین و کار به عنوان مربی باشگاه و مربی خود را. تمرینات برنامه ریزی برای قطعات زیر کلیک کنید.

- شکم

- قفسه سینه

- دوسر و سه سر

- شانه

- پاها

- شکم