ASIOFit Abs and Core Workouts

ایجاد شده توسط متخصصان با نتایج اثبات شده. هر تمرین ABS شامل یک پیش نمایش توصیفی از جنبش است تا بتوانید به بهترین شکل ممکن تمرین ABS را انجام دهید ، به خودتان آسیب نرسانید و بهترین نتیجه را بگیرید - دقیقاً مانند ورزشگاه با مربی ABS.

آیا می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، شکم ، هسته و پشت خود را قوی تر کنید ، دوز روزانه قلبی خود را مصرف کنید یا به سادگی می خواهید به نظر برسید و احساس خوبی داشته باشید؟ هدف شما هرچه باشد ، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم. گرفتن یک بسته 6 پک نیاز به فداکاری و سخت کوشی دارد. اما صد در صد صحیح است - ABS در آشپزخانه ساخته می شوند. حتی اگر هفته ای 3-5 بار ورزش می کنید ، عادات بد غذا خوردن آب شیرین را برای شما غیرممکن می کند. اگر نمی توانید چربی بدن را از دست دهید ، می تواند به این دلیل باشد که شما زیاد غذا می خورید ، به اندازه کافی غذا نخورید و یا غذای سالم ندارید.

بدن انسان در سازگاری باهوش و عالی است ، همین کار را برای کار کردن نیز انجام می دهد ، شما نباید بیش از 4 هفته مستقیماً همان تمرینات و تمرین روزمره را انجام دهید. بنابراین ، ما نه تنها بهترین تمرینات شکمی و معمول تمرینات پوستی را جمع آوری کرده ایم بلکه تمرینهای زیادی را نیز برای شما ایجاد کرده ایم تا بتوانید حداکثر نتیجه را بدست آورید تا بتوانید هر بار که برنامه برنامه تمرینی ABS خود را باز می کنید ، تمرین متفاوتی داشته باشید.

برنامه مربی تمرین ABS ما نیز به شما کمک می کند تا کمر لاغرتر داشته باشید ، چربی شکم خود را از دست بدهید ، سکسی به نظر برسید و از همیشه مناسب تر باشید. بیش از 200 تمرین ABS و هنوز هم در حال شمارش! متغیرهای زیادی برای تنظیم مشکل با سطح تناسب اندام و اهداف شما. نشستن ، کرشن ها ، تخته ها و ... که همه آنها را داریم.

تمرین های شکم به سه دسته تقسیم می شوند - تجهیزات بدون تجهیزات ، تجهیزات و سیستم تعلیق ، بنابراین وعده شش بسته واقعی است و شما می توانید از هر برنامه با استفاده از برنامه شش pack abs ، هر یک از تمرینات اصلی را با سایر برنامه های ما بصورت رایگان ترکیب کنید. .

امکانات:

• کاملاً رایگان

• توسط مربیان حرفه ای طراحی شده است

• آفلاین کار می کند

• بیش از 200 تمرین در GIF های روشن

• آسان برای درک روش برای حداکثر نتایج

• همراه با دیگر برنامه های تمرین ما ، صدها تمرین انجام می دهید

• فرم ورزش خود را بهبود می بخشد

• عضلات را تقویت می کند

• انعطاف پذیری شما را بهبود می بخشد

• استرس را تسکین می دهد

• وضعیت شما را بهبود می بخشد

• به شما در خواب بهتر کمک می کند

• برای همه گروههای سنی طراحی شده است

• برای مبتدیان ، واسطه ها و جوانب مثبت طراحی شده است

• مؤثرترین تمرینات برای عضلات پوستی ، هسته و پشت

• کمک به شما در شکل گرفتن و رسیدن به اهداف تناسب اندام خود در هر کجا و هر زمان

بیشتر برنامه های ما را در فروشگاه مشاهده کنید.