Appiness PSY: cognitive behavi

برنامه ریزی به شما کمک می کند ذهن خود را آرام کنید ، آرام شوید و با اضطراب ، استرس و سایر اختلالات مقابله کنید ، و این امر باعث می شود که چه عواملی باعث ایجاد این مشکلات شوند. این مناطق اصلی است که Appiness می تواند به شما کمک کند:

* استرس و اضطراب عمومی.

* ADHD (اختلال کم توجهی و بیش فعالی)

* کنترل سوuse مصرف مواد

* دو قطبی بودن

* قلدری

* موبینگ

* OCD (وسواس فکری عملی)

* PTD (اختلال پس از سانحه)

* کنترل خشم

* اعتیاد به جنسیت

* مشکلات خوردن

* مسائل CBD

چگونه Appiness به شما کمک می کند؟ ما بنیانگذاران یک روش جدید به نام اشکال زدایی شخصی هستیم که از طریق ترکیب تسلط روانشناسی فعلی ، تکنیک های مدیتیشن باستان و رشته های جدید مانند علوم کامپیوتر ایجاد شده است.

آیا تابحال از خود س questionال کرده اید که چرا کمک به خود ، برنامه های مدیتیشن و بسیاری از تکنیک های آرام سازی مطابق انتظار عمل نمی کنند؟ آیا شما چندین کتاب در مورد چگونگی "احساس بهتر" یا مراقبه خوانده اید و کار نکرده اید؟ آیا بعد از آن دلهره شما آنجاست؟ بله ، بیشتر به این دلیل که آنها مهمترین کلید همه چیز را در نظر نمی گیرند: خودتان.

اشکال زدایی شخصی به شما کمک می کند تا به این سالات پاسخ دهید ، درک کنید که شما واقعاً چه کسی هستید. و شناختن خود ، تنها محرکی است که می تواند نگرانی ها و نگرانی های شما را بفهمد و آنها را به روشی مناسب ، فقط برای خود و شخصیتتان برطرف سازد. همه موجودی متفاوت هستند.

* نوع شخصیت خود را براساس یکی از 16 تیپ شخصیتی و ویژگی های شما کشف کنید.

* میزان استرس ، اضطراب و افسردگی خود را پیگیری کنید.

* جامعه ای برای به اشتراک گذاشتن افکار شما ، طرح سوال و خواندن در مورد موضوعات داغ مربوط به نگرانی های ذهن.

* ژورنالی که می توانید افکار و احساسات روزمره خود را ردیابی کنید.

* درسی برای یادگیری در مورد خودتان بر اساس درمان شناختی رفتاری

* کارهای روزانه در مورد تمرینات ، روشهای استراحت برای آزمایش و توصیه های غذایی برای بهبود سلامت روحی و جسمی شما

از انجمن Appiness لذت ببرید!