MindDoc

بهزیستی روزانه با دوره های بهداشت روان، بینش، ردیابی خلق و خو و موارد دیگر

🌟 MindDoc: همراه سلامت روان شما را کشف کنید

با MindDoc سفر خود را به سمت سلامت روان بهتر آغاز کنید. MindDoc که بیش از 3 میلیون کاربر در سراسر جهان به آن اعتماد دارند، از میان 26000+ بررسی، 4.7 ستاره را دریافت کرده است، و آن را به اپلیکیشنی مناسب برای سلامت روان تبدیل کرده است.

🧠 طراحی شده توسط متخصصان بهداشت روان

MindDoc که توسط روانشناسان و محققان بالینی طراحی شده است، برای حمایت از افرادی طراحی شده است که با چالش های رایج سلامت روان از جمله افسردگی، اضطراب، بی خوابی و اختلالات خوردن روبرو هستند.

روی خلق و خوی خود را دنبال کنید و افکار خود را یادداشت کنید 📝

از ویژگی ردیابی خلق و خوی بصری ما برای نظارت بر وضعیت عاطفی خود و ثبت افکار، احساسات و تجربیات خود استفاده کنید.

اطلاعات آماری و بازخورد شخصی

بازخورد منظم در مورد علائم، مشکلات و منابع خود و همچنین یک ارزیابی کلی از سلامت عاطفی خود دریافت کنید که می توانید دانلود کنید و با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود به اشتراک بگذارید.

کتابخانه دوره جامع مبتنی بر رفتار درمانی شناختی (CBT)

توصیه‌های دوره شخصی‌سازی شده را دریافت کنید، برای سلامت روان خود متخصص شوید و استراتژی‌های عملی را برای به عهده گرفتن سلامت روان خود بیاموزید و تمرین کنید.

قفل ویژگی های Premium را با MindDoc Plus باز کنید

تجربه خود را با MindDoc+ ارتقا دهید و با اشتراک به ویژگی های انحصاری ما دسترسی نامحدود داشته باشید. چه یک برنامه 3 ماهه، 6 ماهه یا یک ساله انتخاب کنید، MindDoc+ منابع و بینش های جامعی را برای حمایت از رفاه ذهنی به شما ارائه می دهد.

👩‍⚕️ شریک سلامت روان مورد اعتماد شما

MindDoc به عنوان همراه اختصاصی شما در سفر سلامت روان شما عمل می‌کند و از جنبه‌های مختلف بهزیستی، از جمله مدیریت علائم، مقابله با احساسات دردناک، مدیریت استرس، ذهن‌آگاهی، روابط، مدیریت زمان، و خودانگاره پشتیبانی می‌کند.

🔒 حریم خصوصی و پشتیبانی

ما متعهد به حفظ حریم خصوصی و امنیت شما هستیم. ما با گواهی ISO 27001 و کاملاً مطابق با GDPR، حفاظت از اطلاعات شخصی شما را با بالاترین استانداردهای امنیتی در اولویت قرار می دهیم.

اقدامات امنیتی قوی ما تضمین می کند که اطلاعات شما همیشه رمزگذاری شده و ایمن ذخیره می شود.

مطمئن باشید حریم خصوصی شما اولویت ماست. برای کمک یا پرس و جو، با سرویس@minddoc.com تماس بگیرید. درباره شرایط و خط مشی رازداری ما برای اطمینان از تجربه ای ایمن و مطمئن بیشتر بدانید.

https://minddoc.com/us/en/terms

https://minddoc.com/us/en/self-help/privacy-policy

📋 اطلاعات نظارتی

برنامه MindDoc طبق ضمیمه VIII، قانون 11 MDR (REGULATION (EU) 2017/745 در مورد دستگاه‌های پزشکی) یک محصول پزشکی کلاس I است.

هدف پزشکی مورد نظر

اپلیکیشن MindDoc به کاربران این امکان را می‌دهد تا علائم و نشانه‌های بیماری‌های روانی رایج را در زمان‌های طولانی در زمان واقعی ثبت کنند.

این برنامه کاربران را قادر می‌سازد تا با ارائه دوره‌ها و تمرین‌های فرا تشخیصی مبتنی بر شواهد، علائم و مشکلات مربوط به آن را مدیریت کنند تا به شناسایی، درک و مدیریت علائم از طریق تغییر رفتار خودآغازی کمک کنند.

این نرم افزار راهنمایی های منظمی را در مورد اینکه آیا ارزیابی پزشکی یا روان درمانی بیشتر از طریق بازخورد کلی در مورد سلامت عاطفی نشان داده شده است، به کاربران ارائه می دهد.

برنامه MindDoc صراحتاً جایگزین ارزیابی یا درمان پزشکی یا روان درمانی نمی شود، اما می تواند مسیر درمان روانپزشکی یا روان درمانی را آماده و پشتیبانی کند.

⚕️ توانمندسازی خود مدیریتی

خود را با ابزارها و منابعی برای خود مدیریتی و ترویج یک رویکرد پیشگیرانه برای مراقبت از سلامت روان توانمند کنید.

📲 سفر سلامت روان خود را از امروز شروع کنید

امروز با دانلود رایگان MindDoc اولین قدم را برای مراقبت از سلامت روان خود بردارید. رفاه خود را یک قدم در یک زمان ارتقا دهید.