Yoga for Life - Be Healthy

El yoga es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la antigua India.

El arte de practicar yoga ayuda a controlar la mente, el cuerpo y el alma de una persona.

Las posturas de yoga reúnen disciplinas físicas y mentales para lograr un cuerpo y una mente en paz, ayudan a controlar el estrés y la ansiedad y te mantienen relajado.

Características de la aplicación:

# Yoga para bajar de peso

# Libre de estrés

# Relajación mental

# Abdominales

# Cuerpo superior fuerte

# Flexibilidad de espalda

# Saludo al sol

# Ejercicios de respiración

Surya Namaskar / Sun Salutation es el ejercicio cálido perfecto antes de comenzar cualquier tipo de entrenamiento o estiramientos.