Strong Chest Training

Wisdom sugiere que crear un ejercicio de pecho impresionante se trata de usar el mayor peso posible con una barra. Luego, el cofre hasta que estés agotado.

Sin embargo, si el banco ejerce tensión sobre tus hombros, y estás entrenando en casa con un observador de confianza o te has dado cuenta de que la barra no te da el mejor entrenamiento de pecho, entonces el entrenamiento con mancuernas es la mejor opción.

Contenido de la aplicación de entrenamiento de pecho :

Ejercicio de pecho con mancuernas

- Ejercicio de fuerza para el pecho

- Variaciones de ejercicios de pecho