Paleo Diet CookBook & Recipes

Tratar de vivir la Dieta Paleo o estilo de vida Primal pero luchando con el aburrimiento receta? Paleo libro de cocina está lleno de gran variedad de cientos de grandes recetas Paleo dieta para platos principales, guarniciones, postres, aperitivos, sopas, ensaladas y bebidas.

Recetas se incluyen instrucciones paso a paso e información nutricional incluyendo macronutrientes (calorías, grasas, carbohidratos, proteínas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) para que pueda elegir la receta que es adecuado para usted.

Quienes están familiarizados con la Dieta Paleo saben que la palabra “Paleo” no significa lo mismo para todo el mundo. Si tiene necesidades dietéticas especiales fuera de la definición amplia de Paleo, puede especificar intolerancias alimentarias (o alergias), tales como lácteos, huevos, gluten, cacahuetes, mariscos y mucho más. Además, usted puede elegir para filtrar las recetas que tienen ingredientes que no le gusta o que no se ajusten a sus objetivos de la dieta.

Buscar recetas en base a su ALERGIAS

Filtrar los alimentos que usted es alérgico a la inclusión de productos lácteos, huevos, gluten, cacahuetes, mariscos, sésamo, mariscos, soja, sulfito, los frutos secos y el trigo

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MÁS GRANDES CARACTERÍSTICAS APP

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- Guardar recetas interesantes para después o programarlos para una comida específica en el futuro

- Guardar las recetas que le han gustado y tener modificaciones (necesita más aceite de coco) para la próxima vez

- Crear una lista de compras. Añadir los ingredientes de cualquier receta directamente a su lista de compras con un solo clic.

- Modificar las recetas existentes para satisfacer sus gustos

- Filtrado de alimentos e ingredientes que no le gustan

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VENTAJAS DE LA PALEO DIETA

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El Paleo (o Primal) dieta se asocia con muchos beneficios para la salud debido a la restricción de alimentos procesados ​​y azúcar refinada y un énfasis en los alimentos enteros, reales, tales como carne, pescado y verduras. Los que comen normalmente paleo empezar a ver los beneficios como aumento de energía y un mejor estado de ánimo en cuestión de días, seguido de la pérdida de peso y un físico más delgado, más musculoso. La dieta paleo también se ha asociado con un mejor control de la glucosa en la sangre, mejor sueño, la reducción de la inflamación, aumento de la sensibilidad a la insulina y la mejora de la salud del intestino. La dieta paleo evita también, naturalmente, el trigo y el gluten de los alimentos que son problemáticos o proinflamatorias para muchas personas.

Lo que es más la dieta paleo es bastante fácil para la mayoría de la gente a seguir porque es simple y no requiere que contar calorías o incluso preocuparse por la restricción de la cantidad de alimentos que come.

Fundamentos de la Paleo (o Primal) Dieta:

Se permiten los siguientes alimentos: carne, pescado, huevos, verduras, frutas, frutos secos, patatas dulces

Los siguientes alimentos no están permitidos: legumbres, cereales, productos lácteos, azúcar refinada, alimentos procesados

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DI HOLA

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