Driven Resilience App

Driven es el entrenador de resiliencia virtual en su bolsillo.

⏰ Actividades diarias cortas para desarrollar la resiliencia y mantenerse al tanto de la vida

📊 Evalúe y realice un seguimiento de su progreso

😖 ¿Se siente estresado, triste o ansioso? Chatea con Driven y deja que todo salga en un espacio libre de juicios

😅 Las técnicas rápidas te ayudan con la adversidad cuando la necesitas

Contenido que cambia la vida:

🚨 HART - Entrenamiento de resiliencia de alta adversidad - Técnicas avanzadas para personal médico y militar de respuesta a emergencias

🔃 Programa de recableado de 14 días basado en CBT

💰 Resiliencia financiera para manejar el estrés relacionado con el dinero

💭 Evaluación de depresión, ansiedad y estrés junto con curso de psicoeducación

🗃 Evaluación de la personalidad y entrenamiento para la autoaceptación

🙋‍♂️ Curso de resiliencia para solicitantes de empleo para mantenerte motivado

La investigación original de Driven sobre la neurociencia de la resiliencia descubrió seis dominios que lo ayudan a maximizar su resiliencia. Estos dominios son Visión, Serenidad, Razonamiento, Tenacidad, Colaboración y Salud. Con estos dominios, puede comparar su resiliencia, encontrar sus fortalezas y oportunidades para crecer a través de nuestra herramienta de diagnóstico de resiliencia validada científicamente.

Todos enfrentamos grandes y pequeños desafíos a lo largo de la vida. Ya sea por estrés laboral, rupturas, quedarse atascado en el tráfico, mudarse de casa, perder a un ser querido, lidiar con el acoso escolar, mantenerse motivado, estudios difíciles, etc. Hay tantas cosas que la resiliencia puede ayudarlo a lidiar y prepararse.

La resiliencia te ayuda a:

✔ Proteger contra la depresión

✔ Lidiar con la ansiedad

✔ Anticípese a los desafíos y sea proactivo

✔ Aprenda estrategias para ayudarlo todos los días

✔ Alcanza tus metas a pesar de la adversidad

Driven tiene actividades de resiliencia en todos estos dominios y más. Como entrenador impulsado por inteligencia artificial, Driven lo chatea a través de estas actividades interactivas para elevar rápidamente su vida a nuevas alturas en solo minutos cada día.

Visión ⛰:

✔ Aprenda sobre las necesidades básicas del cerebro.

✔ Explora el significado de tu vida

✔ Conviértete en ti mismo

✔ Hacer un balance de los objetivos

✔ Aprenda a priorizar

✔ Crea congruencia

✔ Establezca objetivos motivadores

Compostura 🌲:

✔ Calma tu impulsivo cerebro

✔ Vuelva a conectar con su cuerpo

✔ Comprender las emociones

✔ Dar la vuelta a situaciones desafiantes

✔ Monitoreo abierto

✔ Gratitud

✔ Escaneo corporal

✔ Escucha atenta

✔ Conciencia enfocada

✔ Y siempre, respira

Razonamiento 🔬:

✔ Anticipar desafíos

✔ Desarrolle estrategias por adelantado

✔ Preparación mental y práctica para la adversidad

✔ Convertirse en ingenioso

✔ Aceptando el cambio

✔ Explore sus creencias

✔ Construya una voz interior resistente

Tenacidad 🥇:

✔ Desarrollar optimismo realista

✔ Hacer frente a las críticas

✔ Crea motivación

✔ Aprenda a superar los errores

✔ Gestión del tiempo maestro

Colaboración 🤝:

✔ Entiende tu cerebro social

✔ Construya una red de apoyo

✔ Genere confianza en las personas

✔ Generar simpatía

✔ Iniciar relaciones con mentores

✔ Mejorar las habilidades de comunicación

Salud 🍎:

✔ Haga un balance de su salud

✔ Construyendo un cerebro sano

✔ Encuentra lo que te detiene

✔ Facilidad para una alimentación saludable

✔ Diagnosticar problemas para dormir

✔ Mueva su cuerpo

¡Y mucho más! Estamos constantemente agregando contenido nuevo para Driven para ayudarlo a ser más resistente en todas las áreas de la vida.

🛋 Driven es utilizado por psicólogos, consejeros y entrenadores de todo el mundo para ayudar a las personas a evaluar y desarrollar su propia resiliencia. Los profesionales pueden acceder a un área de administración para usar Driven con los clientes, aumentando el impacto de la terapia y el alcance de los clientes.

🏙 Driven también es utilizado por organizaciones para ayudar a las personas a desarrollar resiliencia como equipos. Aquí se convierte en una plataforma flexible para mejorar la salud y el bienestar en el lugar de trabajo a escala, ayudando a muchos miles de personas a la vez, mientras se protege siempre la confidencialidad individual.