Oberschenkel Workout

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Feb 5, 2018

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Über Oberschenkel Workout

Fettverbrennung Oberschenkel Training für schlanke sexy Beine

Wenn Sie wenig Zeit haben, ist es eine gute Idee, auf den Beinen zu konzentrieren, da sie etwa 60 Prozent der Ihr Körper Muskel sind. Diese 12 Minuten Training wurde entwickelt, um den Fettabbau zu maximieren, während Muskelaufbau und Definition von Oberschenkel Muskulatur. Denken Sie daran, "Great Beine kann nicht gekauft werden-sie muss verdient werden",

Holen Sie sich die Beine schlank und sexy mit diesem 12-Minuten-Training. Dieses Trainingsprogramm arbeiten die Oberschenkel von einer Reihe von verschiedenen Winkeln, um sicherzustellen, keine Muskelfasern gehen unberührt. Diese Übungen arbeiten, Innenseiten der Oberschenkel, Gesäß und Oberschenkel und wird Kurven, wo Sie schon immer wollten, sie zu formen. Stärken und Ton Ihre Beine mit diesem schnellen und effektiven Training.

Diese Übungen sind so konzipiert, um Ihre Herzfrequenz zu beschleunigen, während gleichzeitig Muskelaufbau und Definition Ihrer Oberschenkel Muskulatur.

Es wird empfohlen, diese Beine Workout drei oder vier Mal pro Woche für optimale Ergebnisse durchzuführen.

What's new in the latest 1.5

Last updated on 2018-02-05

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective legs workout.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.