Lotus Meditation & Sleep

Erzielen Sie besseren Schlaf, weniger Stress, weniger Angst oder verlieren Sie Gewicht mit geführten Meditationssitzungen, Hypnotherapie, Motivationsreden und entspannender Meditationsmusik.

Lotus bietet Hunderte von Audiositzungen mit Meditation, Hypnotherapie, Motivation und entspannender Musik, die Sie auf Ihr Gerät streamen oder herunterladen können.

Meditation

Meditation ist eine Praxis, bei der eine Person eine Technik anwendet – wie Achtsamkeit oder das Fokussieren ihres Geistes auf ein bestimmtes Objekt, einen bestimmten Gedanken oder eine bestimmte Aktivität – um Aufmerksamkeit und Bewusstsein zu schulen und einen geistig klaren und emotional ruhigen und stabilen Zustand zu erreichen.

Was sind die Vorteile der Mediation?

Meditation ist ein kontinuierlicher Prozess, bei dem Sie Ihren Geist trainieren, um Ihre Gedanken zu fokussieren und umzulenken.

Reduziert Stress

Kontrolliert Angst

Fördert emotionale Gesundheit

Verbessert das Selbstbewusstsein

Verlängert die Aufmerksamkeitsspanne

Reduzieren Sie den altersbedingten Gedächtnisverlust

Kann Freundlichkeit erzeugen

Helfen Sie, Sucht zu bekämpfen

Verbessert den Schlaf

Hilft Schmerzen zu kontrollieren

Kann den Blutdruck senken

Sie können überall meditieren

Hypnotherapie

Hypnotherapie ist eine Form der Komplementärmedizin, bei der Hypnose eingesetzt wird, um einen Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit und erhöhter Beeinflussbarkeit zu schaffen, in dem positive Suggestionen und geführte Bilder verwendet werden, um Einzelpersonen beim Umgang mit einer Vielzahl von Anliegen und Problemen zu helfen.

Was sind die Vorteile von Hypnose?

Der hypnotische Zustand ermöglicht es einer Person, offener für Diskussionen und Vorschläge zu sein. Es kann den Erfolg anderer Behandlungen für viele Erkrankungen verbessern, darunter:

Phobien, Ängste und Angst

Schlafstörungen

Depression

Betonen

Posttraumatische Angst

Trauer und Verlust

Entspannende Meditationsmusik

Die Forschung zeigt, dass Musik die Stimmung und das Verhalten sowie den physischen Körper einer Person verändern kann. Deshalb ist die beruhigende Wirkung von Musik in unserer schnelllebigen modernen Welt so bedeutend. Das Hören von beruhigender Musik kann sich positiv auf Ihre Meditationspraxis und Ihr Leben auswirken.

Was sind die Vorteile des Hörens von entspannender Meditationsmusik?

Das Hören von beruhigender Musik kann sich positiv auf Ihre Meditationspraxis und Ihr Leben auswirken.

Stress- und Angstabbau

Besserer Schlaf

Tiefere Meditation

Verbessert die körperliche Gesundheit

Hilft bei der Konzentration

Fördert besseres Essen

Motivationsreden

Unsere Motivations-Audio-Sessions können Ihnen helfen, eine andere Perspektive einzunehmen, Ideen auf den Kopf zu stellen und sie auf unterschiedliche Weise zu präsentieren, was Ihnen helfen kann, die Dinge anders zu sehen. Für neue Energie und Inspiration.

Welche Vorteile hat es, Motivationsreden anzuhören?

Motivationsredner sind eine großartige Möglichkeit, Menschen zu inspirieren und zu ermutigen, sich aus ihrer Komfortzone herauszuwagen, und ihnen beizubringen, wie wichtig Selbstvertrauen und eine positive Einstellung sind.

Meditation beinhaltet:

Gute Nachtruhe

Freiheit von Depressionen

Angst

Angst vor sozialen Medien

Sucht und vieles mehr.

Hypnosetherapie beinhaltet:

Abnehmen

Emotionales Essen

Finden Sie einen neuen Liebhaber

Stoppen Sie negatives Denken

Erreichen Sie eine positive Einstellung

Besser schlafen und vieles mehr.

Entspannende Meditationsmusik beinhaltet:

Drift to Sleep Baby-Musik

Strand

Walgeräusche

Erhebend

Mothers Womb Sounds und vieles mehr.

Zur Motivation gehören:

Holen Sie sich einen besseren Schlaf

So starten Sie in den Tag

Vermeide ungesundes Essen

Ein Ziel setzen

Denken Sie zu viel nach und vieles mehr.