High Protein Diet

Hilf mit, Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren

Proteinreiche Diät: Eine proteinreiche Diät ist eine Art Abnehmplan, bei dem der Verzehr proteinreicher Lebensmittel im Vordergrund steht. Es gibt viele verschiedene Arten proteinreicher Diäten. Viele proteinreiche Diäten können ein Risiko für die allgemeine Gesundheit darstellen, da sie den Verzehr von Fleisch und proteinreichen Lebensmitteln mit gesättigten Fettsäuren und einem hohen Gesamtfettanteil betonen. Gemäß den Richtlinien der American Heart Association sollten Erwachsene, die abnehmen und ihr Gewicht halten wollen, nicht mehr als 30 Prozent der täglichen Gesamtkalorien aus Fett und weniger als 7 Prozent aus gesättigten Fettsäuren zu sich nehmen, was bei vielen Menschen mit hohem Proteingehalt schwierig oder unmöglich ist Diäten. Kann auch die Aufnahme wichtiger Kohlenhydrate und fettarmer Milchprodukte einschränken.

Anwendungsmerkmale:

✔ Benachrichtigungsfunktion

✔ Teilen Sie die Anwendung

✔ Und weitere Anwendungen dadurch

✔ Einfache Kommunikation mit uns

Merkmale des proteinreichen Diätplans:

Was ist High Protein?

Proteineffekte

Andere wohltuende Wirkungen

Wie viel Protein

So befolgen Sie eine Diät

Mögliche Auswirkungen

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