ABS Training - 7 Minuten & 7 Tage Challenge

ABS-Workout -7 Minuten & 7 Tage fordern den effizientesten Weg, um schöne Bauchmuskeln zu bekommen.

Bauchmuskeltraining - 7 Minuten & 7 Tage Die Herausforderung für Frauen oder Männer, basierend auf dem Trainingsprinzip "Höhere Intensität und niedrigere Frequenz", ist ein sicherer Weg, um sexy, flache und feste Bauchmuskeln zu bekommen.

Diese Bauchmuskeltraining enthält Zeitplan-Training, um Ihren Körper in 7 Tagen zu führen, wenn Sie Probleme mit Fettleibigkeit haben, bemerken Sie möglicherweise keine Ergebnisse dieser Übungen (flachen Bauch).

Wir haben für Sie einen 30-tägigen Trainingsplan sowie eine Reihe von Übungen vorbereitet, die das perfekte Training für Sie schaffen. Nach dem Trainingsplan werden Sie die Bauchmuskeln straffen und Ihren Körper noch schöner machen.

Dieses Training wurde nicht entwickelt, um Bauchfett zu verlieren, sondern um flache, muskulöse Bauchmuskeln / Sixpacks zu bekommen.

Es gibt 14 Übungen, die im Training enthalten sind: Springende Kniebeugen, umgekehrte Knirschen, Straight-Arm Planke, russischer Twist, Vogel Hund, Burpees, lange Arm Crunch, ein Bein Brücke, ein Bein drücken, Plank, Cross Arm Crunch, Bergsteiger, Brücke, Fahrradknirschen. Diese Übungen können Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur vollständig trainieren.

Täglich werden wir die Ladung erhöhen, also vergessen Sie nicht den Rest. Übungen werden speziell für das Haus vorbereitet, sie können von jedermann und überall durchgeführt werden. Mit diesen Übungen verbessern Sie spürbar die Form Ihrer Bauchmuskeln.

Nach nur kurzer Zeit des Bauchmuskeltrainings für Frauen oder Männer, werden Sie einen offensichtlichen und großen Unterschied zu sich selbst sehen: gesünder, sexier, jünger und energischer.

Bauchmuskeltraining - 7 Minuten & 7 Tage Challenge-App

Eine Anleitung, wenn Sie 7 Minuten Training oder Ruhe brauchen

Passen Sie die Schaltzeit entsprechend Ihrer Situation an

Passen Sie die Ruhezeit an

Halten Sie den Bildschirm während des Trainings an

Schönes Charakter- und UI-Design

Trainingsprotokoll zeigt Ihre gesamte Trainingszeit an

Möglichkeit, das Training anzuhalten und zum vorherigen oder nächsten Training zu springen

Benachrichtigung für das tägliche Bauchmuskeltraining für Frauen oder Männer

tägliches Bauchmuskeltraining

nur 6 Übungen

perfekte Bauchmuskeln in nur 6 Wochen

Heimtraining ohne Ausrüstung

Passen Sie Ihr Training an oder verwenden Sie die Standardeinstellung

Überprüfen Sie Ihren Fortschritt auf Fotos

Überwachen Sie Ihr Gewicht und Ihre Taille

editierbare gesprochene Nachrichten während des Trainings (via Text-to-Speech-Service)

30 Tage Challenge - Home Workouts & Fitness

30 Tage Abs Trainingsplan

Erstellen Sie Ihr eigenes Training von Abs aus dem Satz von Übungen

Animierte Übungsdemonstrationen

Beschreibung der Übungen

Statistiken über die absolvierten Trainings und Übungen

Erinnerung an das Training

Bauch- und schräge Übungen

Das beste Ab Training für ein Six-Pack

Sie können Ihre Fortschritte im Statistikbereich verfolgen und Erinnerungen helfen Ihnen, das Training nicht zu verpassen und Sie noch disziplinierter zu machen.

Es gibt auch ein Bild- und PDF-Tutorial, mit dem Sie Ihre Bewegungen ändern und korrigieren können. Indem Sie das 7-Minuten-Abs-Training für Frauen oder Männer absolvieren, können Sie eine Six-Pack, flache und feste Muskeln bekommen. Der perfekte V-förmige Körper ist kein Traum mehr.

Das 7 Minuten Abs Workout kommt!

Nur 7 Minuten, um schöne, flache und feste Muskeln zu bekommen.

Nur 7 Minuten, um den perfekten V-förmigen Körper zu erreichen.

Nur 7 Minuten, um ein Six Pack zu Hause oder im Büro zu bekommen.

Beachten:

Diese Anwendung sollte nicht als Personal Trainer verwendet werden. Bevor Sie mit dem Training beginnen, fragen Sie Ihren Fitnesstrainer, wie Sie jede Übung durchführen sollten.

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