Yoga Poses & Asanas for Weight
关于Yoga Poses & Asanas for Weight
与瑜伽的姿势应用减肥会帮助你塑造了一个完美的身材。
该应用程序“瑜伽姿势和体式减肥和燃脂”将帮助您看起来苗条和苗条,提高柔韧性和弹性,摆脱侧腹,塑造完美的身材和平坦的腹部。
苗条的身材和健康
您是否已下定决心减肥并塑造身材,使其显得苗条苗条?
从今天开始!
应用程序“减肥和燃脂的瑜伽姿势和体式”将帮助您快速有效地获得结果。
在最初的几个月里,每天锻炼10分钟,您将获得惊人的柔韧性和弹力,能够摆脱侧腹,使拳头迈向完美的身材和平坦的腹部。
适合初学者的综合运动瑜伽将帮助您改善内脏器官的工作,从而刺激脂肪燃烧和新陈代谢正常化,并消除毒素。
结果–您正在积极减肥,在家中变得苗条的身材和平坦的肚子。
逐步开始
瑜伽体式是一种运动复合体,旨在锻炼身体,增加体内所有肌肉群的语气。
您可以在任何年龄开始锻炼。
但是,如果您患有慢性或急性疾病,则应事先咨询医生,然后逐渐开始锻炼,首先做最简单的锻炼,使其平稳,无压力。
进行健身运动减肥时,请不要忘记一些重要规则:
1.瑜伽练习和姿势应在地板垫,瑜伽垫或毯子上进行;
2.健身房应通风良好;
3.饭前应做运动;
4.首先,培训时间不应超过10-15分钟;
5.做体式训练时,只能通过鼻子呼吸;
6.保持锻炼与有节奏的呼吸之间的平衡;
7.一段时间后,仅应进行放松的体式;
8.在怀孕期间,只应做最简单的运动;
9.不要过度劳累,运动应该是愉快的。
瑜伽体式会逐渐激活您的身体,并在身体活力恢复正常并开始正常运作时进入这种状态。
与自己和世界和谐相处。
瑜伽除了瘦身和塑造美丽的身材外,还可以帮助您放松身心,为您打开冥想的世界,帮助您获得内心的平静并恢复身体所有重要系统的平衡。
这是古老的教义,起源于公元前数千年!
瑜伽不仅是一种运动,而且还可以锻炼身体。它是感知世界并使您的思想和身体与之和谐相处的一种手段。
学习既轻松又舒适!
我们应用程序的视频课程“减肥和燃脂的瑜伽姿势和体式”将帮助您熟悉第一个瑜伽体式并学习如何正确地做。
仔细阅读每个练习的描述,以及有关如何做的建议。
您可以从每周进行两次,持续几分钟的运动开始,逐渐增加时间和频率。
最新版本3.2的更新日志
Yoga Poses & Asanas for Weight APK信息
Yoga Poses & Asanas for Weight历史版本
Yoga Poses & Asanas for Weight 3.2
Yoga Poses & Asanas for Weight 3.1
Yoga Poses & Asanas for Weight 3.0
Yoga Poses & Asanas for Weight 2.1
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